Il guggulsterone è una sostanza derivata dalla resina della pianta guggul, trovata in India. Questo steroide vegetale viene estratto dalla corteccia di questo albero ed è stato usato per secoli come rimedio tradizionale. Il Guggelsterone è comunemente usato come ingrediente in molti prodotti per la perdita di grasso e si crede principalmente che aumenti il metabolismo del corpo per bruciare più grasso.
Dalla pianta di guggul si possono estrarre due tipi di guggulsterone: una versione ad alta potenza e una versione a bassa potenza. Questi due tipi possono essere distinti principalmente dal loro colore. L’integratore di potenza inferiore è giallo, mentre la versione di potenza maggiore è marrone. La maggior parte dei prodotti per la perdita di grasso conterrà la variazione di potenza più elevata mentre la variazione di potenza inferiore viene utilizzata per altri trattamenti.
Si ritiene che questa sostanza aiuti a stimolare la ghiandola tiroidea, aumentando così il metabolismo del corpo. Un metabolismo più elevato brucia più calorie, riducendo il rischio di grassi indesiderati. Si ritiene inoltre che il guggulsterone sia utile per le persone che seguono una dieta chetogenica. Poiché queste diete consistono principalmente di proteine, la ghiandola tiroidea può diventare meno efficace nel tempo e la conversione dell’ormone T3 in T4 può diminuire. Il Guggelsterone può aiutare a prevenire che ciò accada stimolando la ghiandola tiroidea.
Alcuni utenti credono anche che il guggulsterone possa aiutare a ridurre il colesterolo nel corpo. Questo integratore alimentare può essere utilizzato per ridurre il livello di lipoproteine a bassa densità (LDL) e livelli di trigliceridi, che possono ridurre il rischio di malattie cardiache. Sebbene alcuni studi abbiano suggerito questo beneficio, altri hanno scoperto che il guggulsterone non influisce sui livelli di colesterolo, tuttavia.
Il guggulsterone può anche agire come agente antinfiammatorio nel corpo. Questo può aiutare a ridurre i sintomi di malattie come l’artrite. Alcuni ricercatori ritengono inoltre che questo integratore possa essere antibatterico e contribuire a ridurre le infezioni, sebbene siano attualmente in corso ulteriori studi per supportare queste affermazioni.
Alcuni dei possibili effetti collaterali del guggulsterone possono includere mal di testa, nausea, crampi allo stomaco ed eruzioni cutanee. Questo integratore non deve essere assunto da donne in gravidanza e non deve essere combinato con farmaci per fluidificare il sangue. Inoltre non è raccomandato per i bambini piccoli. Il dosaggio raccomandato per il guggulsterone è da 90 a 180 milligrammi al giorno, che può essere suddiviso in tre dosaggi e assunto con i pasti.