Decidere uno stile di nuoto da utilizzare può essere difficile perché ci sono così tanti stili diversi tra cui scegliere. La scelta dello stile di nuoto corretto può fornire una serie di vantaggi unici. Per scegliere il miglior stile di nuoto, dovresti conoscere tutte le opzioni, ricercare i benefici di ognuna, determinare i tuoi obiettivi e poi provarne alcune.
La prima cosa che dovresti fare è conoscere tutti i diversi stili di nuoto. Potresti praticare lo stile libero, la rana, il dorso, la farfalla o molti altri stili. Trascorri un po’ di tempo osservando i diversi tratti e imparando come vengono eseguiti.
A questo punto, dovresti dedicare un po’ di tempo a conoscere i diversi benefici presentati da ogni bracciata. Alcuni colpi sono progettati per fornire al nuotatore la massima velocità. Altri tratti sono progettati per promuovere la resistenza e il nuoto a lunga distanza. Fai più ricerche possibili sui benefici di ogni tipo di bracciata e determina quale sembra essere il più vantaggioso.
Una volta che sai tutto sui diversi stili di nuoto, dovresti dare un’occhiata ai tuoi obiettivi e desideri. Cerca di capire perché vuoi nuotare. Se vuoi essere coinvolto nel nuoto agonistico, uno stile potrebbe adattarsi meglio di un altro. Se vuoi perdere peso, ci sono tratti migliori di altri.
Potresti anche voler sviluppare i muscoli in alcune parti del corpo. Indipendentemente dal ragionamento alla base della tua scelta, devi determinare cosa vuoi ottenere e quindi abbinare i tuoi obiettivi con il colpo perfetto per te. Per scegliere il giusto stile di nuoto, devi prima prendere in considerazione la tua situazione unica.
Dopo aver scelto lo stile di nuoto che ritieni più appropriato, dovresti dedicare un po’ di tempo a provarlo. Entra in piscina e cerca di eseguire il colpo al meglio delle tue capacità. Ci sono molte sottili sfumature che potresti migliorare con qualsiasi tratto quando inizi per la prima volta. Concentrati sul perfezionamento della tua tecnica con il colpo invece di cercare di andare veloce. Dovresti dedicare abbastanza tempo alla bracciata per determinare se sarai in grado di raggiungere il tuo obiettivo prima di passare a un altro stile di nuoto.