Mentre le vacanze possono essere un momento di grande unione familiare, possono anche provocare stress quando si ha a che fare con parenti difficili. In effetti, alcune persone trovano le riunioni di vacanza con la famiglia così scoraggianti, che sceglierebbero di trascorrere il Ringraziamento o il Natale da soli, piuttosto che con alcuni parenti. Ci sono modi per rendere un po’ più facile la sfida di trattare con parenti difficili, anche se raramente è completamente indolore.
Un modo per raccogliere la sfida delle riunioni di vacanza con parenti difficili è stabilire limiti fermi su ciò che si discuterà o non si discuterà. Ad esempio, potresti dover affrontare un divorzio doloroso e sapere che la tua famiglia vorrà un resoconto dettagliato del matrimonio e della sua fine. Spesso si possono diffondere tali domande dicendo qualcosa come “Oh, questa è roba così negativa. Oggi vorrei solo concentrarmi su tutte le cose per cui sono grato”, oppure “Grazie per avermelo chiesto. So che rispetterai il mio desiderio di goderti il Natale (Ringraziamento, Hanukkah), senza doverti addentrare in tutto questo”.
Spesso puoi diffondere domande senza insultare i parenti difficili. Quando riporti la dichiarazione ai tuoi desideri e desideri, stabilisci confini chiari. Un altro modo per stabilire dei limiti è pianificare un determinato numero di ore da trascorrere con i tuoi parenti difficili. Potresti, ad esempio, scegliere di trascorrere parte della tua giornata facendo volontariato in un rifugio e servendo altre persone per il Ringraziamento o la cena di Natale. In questo modo riduci al minimo l’esposizione ai parenti che mettono alla prova la tua pazienza.
Un problema che aggrava le sfide nel trattare con parenti difficili è che molte persone hanno ancora un’immagine idealizzata di come dovrebbe essere una famiglia. Quando una famiglia non è l’immagine rockwelliana dell’armonia e della felicità, spesso speriamo in una famiglia che non avremo mai. Cercare di costringere i parenti difficili in uno stampo che non si adatteranno mai è stressante e mentalmente estenuante. Inoltre, rende più difficile vedere i parenti poiché non possono essere all’altezza delle tue aspettative.
È meglio accettare che i tuoi parenti difficili probabilmente non cambieranno, non importa quanto vorresti che cambiassero. Sottolineare i difetti dei parenti difficili probabilmente non avrà alcun effetto sul loro comportamento, quindi scegliere di non coinvolgere un parente maleducato può aiutare a ridurre al minimo la tensione. Aiuta anche a considerare i parenti difficili da una luce umoristica. Se riesci a vedere queste persone che provano come esempi in qualche modo divertenti di come non vivere, il tuo umore potrebbe alleggerire.
Se sei un ospite, potresti essere in grado di attenuare l’impatto dei parenti difficili riempiendo la tua lista degli ospiti con amici autentici o con i parenti che rispetti e onori davvero. In questo modo, la tua interazione con i parenti difficili è divisa con il passare del tempo a interagire con le persone che ti piacciono.
Un’altra strategia per evitare un sovraccarico relativo è quella di assistere o guidare la preparazione del pasto. Se prepari una cena elaborata, la tua attenzione in cucina potrebbe essere richiesta regolarmente. Questo è un modo per ridurre al minimo il contatto con persone difficili, pur continuando a dare un buon pasto alla tua famiglia.
Interagire con i bambini invece che con gli adulti può anche essere un modo per stemperare la tensione causata da parenti difficili. Dai ai bambini un gioco da tavolo e gioca con loro durante la celebrazione. Scrivi loro un’opera teatrale che possono recitare per tutta la famiglia o insegna loro una canzone speciale. I bambini di solito si divertono a ricevere più attenzioni e tu sarai distratto dagli adulti che altrimenti ti molesterebbero.
Infine, pianifica un giorno subito dopo le vacanze come ricompensa per aver superato le sfide delle vacanze. Prenota tu stesso un massaggio, un bel pranzo con un amico o una mini vacanza. Può aiutare a visualizzare la tua ricompensa quando i parenti difficili ti stanno facendo impazzire a una riunione di famiglia.