Un cojín lumbar es una almohada de apoyo especialmente diseñada que se utiliza para proporcionar apoyo adicional a la zona lumbar, aliviando o reduciendo así el dolor lumbar agravado por períodos prolongados de estar sentado. Por lo general, un cojín lumbar se contornea para adaptarse a la curva natural de la espalda baja cuando está sentado. Las personas que tienen dolor lumbar o tensión muscular pueden beneficiarse del uso de una almohada de apoyo en el escritorio de la oficina, en el automóvil o en casa. Aquellos que están atados o usan periódicamente una silla de ruedas también pueden beneficiarse de un cojín lumbar.
De construcción similar a otras almohadas de soporte contorneadas, un cojín lumbar es firme y brinda apoyo en lugar de «blandito» como las almohadas y cojines estándar. El objetivo cuando se utiliza una almohada de este tipo es proporcionar apoyo ergonómico a un área del cuerpo que puede sufrir tensión o tensión debido a una posición prolongada, como sentarse en un escritorio o dormir. En algunos casos, a las personas que están postradas en cama debido a una enfermedad o lesión se les puede indicar que usen un estilo específico de almohada de apoyo. Los cojines lumbares están hechos principalmente para personas que experimentan dolor lumbar cuando se ven obligadas a sentarse en una posición durante períodos prolongados.
Puede comprar cojines lumbares y productos similares en muchas farmacias y compañías de suministros médicos. Algunos cojines tienen forma de cuña, mientras que otros son cojines en forma de rollo, que en realidad brindan apoyo al sentarse y acostarse. El tipo de cojín que elija debe basarse en la comodidad y el lugar de uso principal. Es posible que deba probar algunos antes de encontrar uno que sea adecuado para usted.
Tenga en cuenta que, si bien no es muy caro reemplazarlo, la mayoría de las personas compra un cojín lumbar para un uso prolongado. Por esa razón, asegúrese de comprar un cojín que sea lavable en la superficie o uno que tenga una funda extraíble y lavable. Una de las cosas buenas de las distintas almohadas de apoyo es que están disponibles en una variedad de colores. Puede combinar fácilmente uno con su silla de oficina, sillón reclinable o silla de ruedas para mayor sutileza. El precio de un cojín lumbar promedio es de aproximadamente $ 30.00 dólares estadounidenses, pero puede ser un poco menor o mayor según el fabricante y el tipo.
Si tiene necesidades específicas de soporte lumbar, debe hablar con su médico, quiropráctico o fisioterapeuta sobre el mejor tipo de producto de soporte para su estilo de vida.