El mejor tratamiento para la flatulencia vendrá determinado por la causa de su flatulencia. Dependiendo de la raíz de su gas, es posible que pueda tratarlo controlando sus patrones de respiración, cambiando su dieta o tomando remedios naturales. El tratamiento de flatulencias que mejor te funcione será el que controle, reduzca o elimine tus gases.
Muchas veces, la flatulencia se puede atribuir a la ingestión de aire en exceso. Las personas que tragan más aire del necesario a menudo lo hacen debido a problemas de ansiedad. Si este es el caso, puede cambiar sus patrones de respiración y aprender técnicas de relajación para evitar inhalar demasiado aire y causar flatulencia.
Los alimentos y los hábitos alimenticios también pueden ser los culpables cuando se trata de gases. Para evitar la flatulencia provocada por la dieta, intente comer varias comidas pequeñas en lugar de tres grandes al día. Favorezca las comidas bajas en grasas y no coma alimentos con cantidades excesivas de proteínas. También puede consultar a su médico para descartar cualquier problema de mala absorción que pueda tener. Recuerde masticar su comida con cuidado y por completo para ayudar a la digestión.
También puede evitar alimentos específicos para reducir la incidencia de flatulencia y su necesidad de un tratamiento de flatulencia. Los alimentos como los frijoles, las cebollas, el repollo, las coles de Bruselas, el brócoli y la coliflor tienen fama de causar gases. Ciertos productos que contienen trigo, peras, manzanas, melocotones, ciruelas pasas, avena, maíz, patatas y productos lácteos como la leche, los helados y el queso blando también pueden ser culpados de la flatulencia. Si consume estos alimentos con regularidad, considere sustituirlos por plátanos, arroz, uvas, carne, huevos, mantequilla de maní, bebidas sin gas, yogur con cultivos vivos y queso duro. Cambiar su dieta puede ser un tratamiento fácil para las flatulencias.
Si le preocupa el olor causado por el gas constante, puede intentar usar un desodorante interno. Los desodorantes internos generalmente vienen en forma de píldoras que contienen clorofila. Cuando se ingieren estas píldoras, la clorofila actúa como un agente neutralizante de los olores que emanan del cuerpo.
Un beneficio de usar estas píldoras es que pueden ayudar a mantener a raya otros olores corporales, como el sudor y los olores menstruales. La clorofila derivada de alfalfa, espirulina, cebada y trigo es especialmente eficaz. Las tabletas de carbón activado son otra vía que puede seguir.
Considere la posibilidad de ir a un médico para determinar qué es lo que realmente está causando sus gases. Los médicos, especialmente los médicos holísticos que examinan todo su cuerpo, pueden abordar el gas tratando su causa raíz. Si su flatulencia es el resultado de una condición médica, su médico puede recetarle un tratamiento de flatulencia que sea adecuado para usted.