Un reposapiés ergonómico es un dispositivo de apoyo que se utiliza para promover la posición adecuada de los pies y las piernas. Estas plataformas ajustables se crean mediante el estudio de la ergonomía. La ergonomía es la ciencia detrás de la creación de un espacio de trabajo diseñado para la máxima comodidad y flexibilidad para cada individuo. Desde diseños de plataforma hasta ángulos con componentes dinámicos opcionales, un reposapiés ergonómico ayuda a adoptar una postura adecuada en una variedad de posiciones.
El uso de un reposapiés ergonómico al sentarse ayuda a aliviar el dolor causado por una mecánica corporal deficiente. Cuando la altura de una silla es demasiado alta, se puede desarrollar presión detrás de las rodillas, inhibiendo así el flujo sanguíneo. También puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos y venas varicosas.
La altura inadecuada de la silla también puede provocar dolor en las piernas y la espalda. El dolor de espalda es causado por una mala posición, como encorvarse o extender demasiado la espalda. Ajustar la altura de la silla y agregar el reposapiés adecuado fomenta una mejor postura.
El reposapiés ergonómico varía desde un diseño de plataforma fija estándar con una superficie de pie plana hasta características de altura y ángulo ajustables. La altura variable permite utilizar el reposapiés en una variedad de sillas. El ángulo flexible o de inclinación permite la máxima comodidad y frecuentes cambios de posición. Los cambios frecuentes de posición pueden ayudar a aliviar la tensión y la tensión de los músculos. Los cambios de posición también son vitales para mantener una circulación adecuada.
La circulación también se ve favorecida cuando se utiliza un reposapiés ergonómico dinámico. Estas plataformas elevadas, con o sin fondos de balancín, mueven el tobillo hacia arriba y hacia abajo con el movimiento del pie. La superficie del pie también se puede dividir para permitir que los pies se muevan de forma independiente.
Otras características de un reposapiés ergonómico pueden incluir barras de rodillos para masajear la planta de los pies para aliviar el dolor y aumentar la circulación del pie. También hay disponible un gel en la parte superior de la plataforma para absorber la presión del soporte de peso al amortiguar las plantas de los pies. Algunos incluso vienen con una función de calefacción opcional o una cubierta de espuma viscoelástica.
La mayoría de los reposapiés ergonómicos están disponibles en un diseño compacto para caber debajo de un escritorio con una superficie antideslizante para evitar que los pies se resbalen. Muchos vienen con una superficie antimicrobiana que repele las bacterias. Este recubrimiento también ayuda a eliminar manchas y olores.
El reposapiés ergonómico también se puede utilizar con una bipedestación prolongada. La capacidad de cambiar el peso y descansar un pie más alto que el otro puede aliviar el dolor de espalda y la fatiga. Muchos de estos diseños vienen con un asa extendida hasta la cintura para brindar apoyo.