La erupción por sudor es una erupción que se desarrolla cuando el cuerpo se calienta y transpira, y la erupción generalmente es causada por un bloqueo mínimo o significativo de las glándulas sudoríparas. Muchas personas conocen este sarpullido con otros nombres como calor espinoso y, desde el punto de vista médico, se lo conoce como miliaria. Las formas leves de erupción por calor o sudor se conocen como miliaria rubra, pero las formas graves, que afortunadamente son raras, se denominan miliaria profunda.
El tipo de erupción que se desarrolla con el sudor puede diferir en la ubicación del cuerpo. Muy a menudo aparece en parches, generalmente en partes del cuerpo que están aisladas del aire, como entre los pliegues de la piel. Las áreas debajo del vientre, en las axilas y debajo de los senos son las principales ubicaciones posibles de erupción. Por lo general, la erupción no se propaga y simplemente se ve como una colección de puntos blancos rojos o ampollas, pero si la persona está muy sobrecalentada, la erupción podría estar presente en una parte importante del cuerpo o en varios parches grandes diferentes.
La razón por la que la erupción por sudor recibe el nombre de calor espinoso es porque la erupción puede picar o pinchar. Otros notan que produce mucha picazón e incomodidad durante su duración. La buena noticia para la mayoría de las personas es que el sarpullido suele desaparecer en solo un par de días. Los tratamientos recomendados podrían ser usar ropa fresca, bañarse y secar las áreas de la erupción con palmaditas y usar una crema anti-picazón a base de agua, si es necesario. Otros encuentran beneficios del talco para bebés o la maicena para reducir la transpiración.
La mayoría sugiere que rara vez es necesario consultar a un médico a menos que la erupción sea abundante o si las partes ampolladas se abren y forman costras en la piel. Esto último puede ser una infección o podría ser varicela, especialmente si la erupción no se limita a una sola área, sino que ocurre en puntos en lugar de parches. Siempre que la erupción parezca infectada, se debe consultar a un médico para evitar una posible infección de la sangre o celulitis.
Puede ser difícil evitar la erupción por sudor y algunas personas parecen más propensas que otras a desarrollarla. Aquellos en áreas húmedas tienden a tenerlo más porque estas áreas causan más transpiración. No necesariamente tiene que estar caliente para que ocurra la erupción, y algunas personas desarrollarán la afección al hacer ejercicio y transpirar significativamente, o si tienen fiebre muy alta. A quienes intentan evitar la erupción se les recomienda usar aire acondicionado, vestirse para el clima y emplear cosas como duchas para refrescarse.
Una versión muy grave de esta erupción llamada miliaria profunda generalmente no se trata mejor en casa. Este sarpullido puede extenderse por una parte más grande del cuerpo y ser de color blanco en lugar del rojo irregular del calor punzante. No pica ni pica, sino que quema. Debido a la gran incomodidad que genera esta forma más grave de erupción por sudor, se recomienda buscar atención médica si ocurre.