Un casco de bicicleta es una pieza crucial del equipo de seguridad para los ciclistas, ya sea que estén viajando a campo traviesa o por la ciudad, y en muchas áreas, andar sin casco es ilegal. Simplemente no hay excusa para andar sin un casco de bicicleta: no solo podría salvarle la vida en un accidente, sino que también está dando un buen ejemplo para los niños y los miembros de su comunidad. Los desarrollos modernos en el diseño de cascos han producido cascos ligeros y fuertes que no son tan engorrosos como los modelos más antiguos.
Hay varios tipos de cascos para bicicletas, algunos de los cuales están diseñados para propósitos específicos, como carreras o andar en bicicleta de montaña. Sin embargo, un casco básico es suficiente para la mayoría de los ciclistas: para obtener asesoramiento especializado sobre cascos, comuníquese con el personal de su tienda de bicicletas local. La mayoría del personal habrá tenido experiencia con varios tipos de cascos y puede recomendar el mejor casco para sus necesidades. En cualquier caso, compre un casco que haya sido certificado por la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor, que tiene estándares de seguridad para cascos que garantizan que resistirán en la mayoría de los choques.
Un casco de bicicleta está diseñado para proteger la cabeza en caso de choque, generalmente con espuma de poliestireno. Una carcasa exterior de plástico ayuda a mantener la espuma protectora unida en caso de colisión, mientras que las almohadillas de espuma más blandas están montadas en el interior para mayor comodidad. Si lo arroja de una bicicleta o lo atropella un automóvil, el casco de bicicleta puede ayudar a prevenir el daño cerebral. Si se ve involucrado en una colisión, debe reemplazar su casco inmediatamente, ya que la espuma protectora se debilitará y será menos efectiva en caso de choque. Busque un casco de textura uniforme sin protuberancias para quedar atrapado en un choque, ya que podría sufrir un latigazo cervical. Además, trate de encontrar un casco que esté bien ventilado, pero no excesivamente: las ventilaciones son puntos débiles en el casco, que se traducen en puntos débiles en su delicado cráneo.
Al comprar un casco de bicicleta estándar, la consideración más importante es la forma. Quiere que el casco le quede ceñido y uniformemente, pero no apretado. Pruébate el casco en la tienda de bicicletas y prepárate para ajustar las correas para que queden al ras y ceñidas a lo largo de tu cabeza y barbilla, y usa las inserciones acolchadas provistas para ajustar aún más el ajuste del casco por seguridad. Un casco de bicicleta debe colocarse aproximadamente a dos pulgadas (cinco centímetros) por encima de las cejas y debe estar al nivel de su cabeza. No debe haber áreas de tirantez o presión, y si abre bien la mandíbula, debe tirar del casco de la bicicleta hacia abajo: ajuste las correas si este no es el caso.