La terapia familiar es un tipo de tratamiento psicológico que se enfoca en mejorar las relaciones y la comunicación entre las unidades familiares. Hay una serie de actividades de terapia familiar diseñadas para ayudar a los miembros a lidiar con traumas pasados, desacuerdos y falta de interacciones positivas. Las actividades incluyen juegos para aprender más sobre cada individuo, desafíos de trabajo en equipo, consejería, juego de roles y terapia artística.
Muchos terapeutas familiares utilizarán juegos divertidos para ayudar a los miembros de la familia a aprender más unos de otros, con la esperanza de que esto facilite una mayor comprensión y respeto mutuos. Estos pueden incluir cuestionarios, juegos de verdadero o falso, completar el espacio en blanco y preguntas de opción múltiple. Las respuestas se centran en los detalles sobre los gustos, las aversiones, los sentimientos y las metas de cada individuo, y permiten que las familias disfruten al concentrarse en los elementos que los hacen similares y únicos.
Los desafíos del trabajo en equipo son actividades populares de terapia familiar porque fomentan la comunicación y la resolución de problemas. Los desafíos pueden ser tan simples como problemas verbales o tan complejos como actividades de trabajo en equipo al aire libre. Las familias pueden experimentar frustración, diferencias de opinión y desafíos de liderazgo mientras están bajo la guía de un terapeuta que puede actuar como una parte neutral y facilitar la discusión abierta.
El asesoramiento es un tipo de terapia más tradicional. Cada miembro de la familia tiene tiempo para hablar y expresar sus sentimientos en respuesta a las preguntas del terapeuta. La comunicación es guiada por el profesional para evitar que se intensifique el enfado o la frustración.
El juego de roles es una de las actividades de terapia familiar más utilizadas. Permite a los miembros de la familia ver cómo los perciben los demás en la unidad familiar y resalta los principales problemas que impiden interacciones positivas. El juego de roles también permite que las personas se sientan más cómodas diciendo cosas que ahora podrían hacer en una simple sesión de asesoramiento. Para los niños más pequeños, el juego de roles con títeres también puede ser una herramienta útil para expresar sentimientos más complejos o difíciles.
Una forma de terapia que es particularmente útil en familias con niños pequeños es la arteterapia. A menudo, los niños pueden expresarse a través de imágenes con más éxito que con palabras debido a su vocabulario limitado o sus habilidades visuales y perceptivas más avanzadas. Los niños también pueden usar su imaginación para expresar sus deseos y emociones a través del arte. Los pequeños detalles, como el color, los rasgos faciales y el fondo, pueden proporcionar una cantidad significativa de información sobre las emociones internas de un niño. El arte puede ser una de las actividades de terapia familiar menos populares para los adultos, pero debe adoptarse como un medio para incluir a todos los miembros de la familia en el proceso de comunicación.