Para usar ayurveda para la artritis, debe determinar el tipo de artritis que tiene de acuerdo con la medicina ayurvédica y luego cumplir con los planes de hierbas, dietéticos y de ejercicio descritos para el tipo que posee. Según la terapia ayurvédica, la artritis es causada por una acumulación de ama, o toxinas, y la falta de agni o «fuego» metabólico. Hay tres formas de artritis en esta escuela de medicina herbal: vata, que se caracteriza por el agrietamiento de las articulaciones; pitta, que se distingue por la inflamación de los tejidos; y kapha, en el que las articulaciones están rígidas e hinchadas pero frías al tacto.
El primer paso para utilizar el ayurveda para la artritis es determinar cuál de los tres tipos de artritis tiene. La medicina ayurvédica se basa en los principios del dosha, o su tipo de cuerpo-mente, que se puede determinar realizando una serie de pruebas, muchas de las cuales están disponibles en línea. Una vez que conozca su dosha y el tipo de artritis que tiene, puede comenzar a curar su artritis con ayurveda.
Si tiene artritis vata, sus articulaciones estallan con frecuencia y generalmente están secas y no hinchadas. El uso del ayurveda para la artritis de este tipo implica un plan de fitoterapia, dieta y ejercicio. Las hierbas como yogaraj guggulu y haritaki son muy recomendadas por los expertos en ayurveda; Frotar aceite de mahanarayan en el área artrítica y consumir aceite de ricino o triphala también ayudará a tratar su artritis tipo vata. Se recomienda encarecidamente una dieta de desintoxicación de tres a cinco días, en la que debe consumir muchos jugos frescos, verduras y especias pesadas. Ciertas posturas de yoga como la postura del pecho y la rodilla y la postura de medio puente también son muy beneficiosas.
Para utilizar el ayurveda para la artritis del tipo pitta, será necesaria una dieta de desintoxicación más prolongada, por lo general de cinco a siete días. Las hierbas como kaishore guggulu, musta, nirgundi y sudarsban son ideales para aliviar el dolor y la inflamación. Las compresas de hielo son otro método popular para tratar la artritis de esta forma. También puede considerar posturas de yoga como el arco, el camello, la langosta y el saludo a la luna.
El uso de ayurveda para la artritis de la variedad kapha requiere una dieta de desintoxicación de una a dos semanas. El guggulu en su forma más pura es la hierba más beneficiosa que puede usar, mientras que una pasta hecha de vacha (raíz de cálamo) en polvo aplicada directamente en el área inflamada aliviará enormemente el malestar. Al igual que con pitta, musta y nirgundi se pueden utilizar como analgésicos. El árbol, la inclinación hacia adelante y la torsión de la columna son poderosas posturas de yoga que pueden ayudarlo a emplear el ayurveda para problemas de este tipo en las articulaciones.