Un paquete de hierbas es simplemente un saco lleno de hierbas aromáticas y arroz seco o lentejas. Cuando se calienta, los aromas de las hierbas impregnan el paquete y, a menudo, ayudan a aliviar una serie de afecciones. Hay varios tipos diferentes de paquetes de hierbas disponibles para la venta, cada uno diseñado para tratar partes específicas del cuerpo. Al elegir un paquete de hierbas, el consumidor debe considerar para qué se utilizará el paquete, qué tipo de hierbas contiene y los materiales utilizados para hacer la envoltura.
Una de las primeras cosas a considerar al elegir un paquete de hierbas es la forma. Las mochilas para el cuello suelen tener forma de U para adaptarse a la curva del cuello y los hombros. Algunos tienen una espalda cuadrada que se encuentra en la parte superior de los omóplatos, mientras que otros son simplemente un tubo delgado en forma de U. Estos paquetes se pueden envolver alrededor de los brazos o las piernas para calmar los músculos allí también.
Los envases planos y rectangulares también se pueden utilizar en varias partes del cuerpo diferentes. Estos paquetes de hierbas se colocan fácilmente en el abdomen, los muslos y la parte superior o inferior de la espalda. Las mochilas con correas unidas funcionan especialmente bien para la espalda porque el usuario puede ajustar la mochila contra su cuerpo. Los paquetes pequeños, rectangulares u ovalados generalmente están destinados a tratar los ojos y los senos nasales. También pueden colocarse en las muñecas o cubrirse sobre un hombro dolorido.
La segunda cosa a considerar al elegir un paquete de hierbas es qué hierbas están contenidas en él. La mayoría de los paquetes tienen una etiqueta de ingredientes, así que asegúrese de que no haya hierbas que puedan causar una reacción alérgica. Por ejemplo, las personas alérgicas a la ambrosía pueden querer evitar los paquetes de manzanilla, pero pueden encontrar calmante los paquetes que contienen ortiga. Las personas con dolor en los músculos pueden probar un paquete de jengibre y canela, mientras que aquellos con resfriados pueden gravitar hacia los paquetes a base de menta. Por lo general, la lavanda, la rosa y los cítricos son calmantes, lo que los convierte en buenas opciones para las personas con mucho estrés.
Un tercer factor a considerar involucra la carcasa. Los paquetes de hierbas a menudo permanecen sobre la piel durante largos períodos de tiempo. Por lo general, la envoltura ideal de un paquete de hierbas debe estar hecha de una tela suave y resistente, como franela, lona o mezclilla. Algunas cubiertas exteriores se desprenden del paquete, revelando un saco interior lleno de materiales de aromaterapia. Esto suele ser una ventaja porque el usuario puede desinfectar la carcasa exterior después de usar el paquete para aliviar una enfermedad.