La caspa es una afección caracterizada por escamas blancas de piel muerta en el cabello y en los hombros. La mayoría de las personas que sufren de caspa también experimentan picazón en el cuero cabelludo, sin embargo, rascarse la picazón solo sirve para irritar la afección.
Hay varias condiciones que pueden causar caspa. Mucha gente cree que la piel seca es la causa de la caspa, pero esto no es cierto. Si bien la piel seca en el cuero cabelludo puede causar picazón y escamas, las escamas de la piel seca son más pequeñas y no tan grasas como la caspa verdadera. Sin embargo, la caspa puede ser causada por glándulas sebáceas hiperactivas ubicadas en el cuero cabelludo, lo que puede acelerar el proceso natural de muda de la piel. Además, las glándulas sebáceas pueden obstruirse y hacer que la piel se vuelva demasiado seca y escamosa.
Otra posible causa de la caspa es un hongo que se encuentra en el cuero cabelludo. Algunas personas tienen sensibilidad a este hongo, mientras que otras tienen un crecimiento excesivo de hongos. La mala higiene, una mala alimentación, las infecciones, las hormonas y la genética simple también pueden contribuir a la caspa. Ciertos factores ambientales, como el frío, el enjuague deficiente del cabello o la falta de champú con la frecuencia suficiente, los sombreros ajustados y un ambiente generalmente seco, pueden agravar el cuero cabelludo y causar caspa. Además, las personas propensas a la caspa pueden experimentarla más cuando se sienten estresadas.
Si bien la caspa se trata más comúnmente con champús medicinales especiales, hay varios pasos que una persona puede tomar para evitar el desarrollo de caspa en primer lugar. Un paso útil es aprender a manejar adecuadamente el estrés, ya que el estrés tiene un efecto sobre la salud general de una persona y aumenta la probabilidad de que se desarrollen afecciones como la caspa. Además, el estrés puede empeorar los síntomas de la caspa en quienes ya la padecen.
También es importante lavarse con champú con regularidad. Las personas con cuero cabelludo graso deben lavarse con champú todos los días para eliminar el exceso de grasa del cuero cabelludo que puede provocar caspa. Del mismo modo, la cantidad de productos de peinado utilizados en el cabello debe mantenerse al mínimo, ya que tienden a acumularse en el cabello y hacen que el cuero cabelludo se vuelva graso. También puede ser beneficioso mantener una dieta saludable que incluya cereales integrales, fruta fresca, verduras frescas y poca proteína magra. Además, es mejor evitar la exposición excesiva al sol, pero un poco de exposición al sol es útil para prevenir la caspa.