El sarpullido por calor, también conocido como miliaria y calor espinoso, es una afección médica en la que los conductos sudoríparos bloqueados hacen que la transpiración quede atrapada debajo de la piel, lo que resulta en un sarpullido que se eleva, enrojece y, a menudo, pica. Afecta con mayor frecuencia a los bebés y a las personas que viven en climas cálidos, y puede provocar una infección o agotamiento por calor si continúa durante períodos prolongados. Afortunadamente, tratar el sarpullido por calor es un proceso bastante sencillo. Los tipos más comunes de tratamiento para el sarpullido por calor incluyen mantener la piel fresca y, en casos graves, usar medicamentos tópicos. Muchas personas descubren que la prevención puede ser el tratamiento más eficaz para el sarpullido por calor.
En casos leves a moderados, la irritación de la piel causada por el sarpullido por calor generalmente no requiere un tratamiento específico. En cambio, el mejor tratamiento para el sarpullido por calor a menudo implica simplemente reducir la sudoración manteniendo la piel fresca. Una vez que se ha eliminado la exposición al calor responsable de la erupción por calor, la erupción generalmente se desvanecerá y desaparecerá en aproximadamente una semana.
Hay varios pasos que se pueden tomar para mantener la piel fresca. En primer lugar, pasar el mayor tiempo posible en espacios interiores frescos durante el clima cálido suele ser bastante útil. En segundo lugar, usar ropa holgada hecha de tejidos transpirables como el algodón puede ayudar a regular la temperatura corporal y promover la evaporación de la transpiración. Además, las personas con sarpullido por calor deben evitar las actividades que causen sudoración excesiva hasta que el sarpullido haya desaparecido.
Si un caso de sarpullido por calor produce mucha picazón o dolor o no muestra signos de desaparecer después de varios días, puede requerir atención médica para reducir el riesgo de infección bacteriana o golpe de calor. Un médico puede recetar un medicamento tópico antiinflamatorio, como una loción con corticosteroides. La aplicación de este medicamento en el área afectada según las indicaciones puede reducir el malestar y la inflamación asociados con frecuencia con los casos graves de sarpullido por calor.
Por último, muchas personas descubren que la prevención es el tratamiento más eficaz para el sarpullido por calor. Reducir la transpiración es generalmente la mejor manera de prevenir los brotes de esta erupción. Por lo tanto, a muchos les resulta útil usar aire acondicionado o ventiladores durante un clima muy caluroso, especialmente mientras duermen. Bañarse o ducharse con agua fría también puede ayudar a limitar la transpiración, al igual que evitar la ropa ajustada. Finalmente, muchos médicos desaconsejan el uso de cremas y ungüentos espesos en la piel durante el clima cálido, ya que pueden promover el bloqueo de las glándulas sudoríparas.