La rodilla es una de las partes del cuerpo que se lesiona con mayor frecuencia, especialmente en los atletas. Un esguince del ligamento colateral medial (MCL) puede ser una lesión grave y dolorosa. Para tratar un esguince de MCL, debe buscar atención médica de inmediato. Asegure la rodilla con un aparato ortopédico y aplique hielo en el área para reducir la hinchazón y manténgase alejado de la pierna lesionada tanto como sea posible hasta que un médico la haya evaluado. La recuperación de un esguince de MCL puede llevar semanas o meses de fisioterapia.
Hay cuatro ligamentos principales que sujetan la rodilla a otros huesos de la pierna. El ligamento cruzado anterior (LCA) es el ligamento primario que se conecta tanto al fémur como a la tibia, y puede romperse fácilmente con el movimiento lateral. El ligamento cruzado posterior (LCP) se encuentra detrás del LCA y es más largo y más fuerte que el LCA. El ligamento colateral lateral (LCL) se coloca en la parte inferior de la rodilla y rara vez se lesiona. El MCL se encuentra en la parte interior de la rodilla y puede lesionarse por un aterrizaje brusco mientras se tuerce.
Un esguince de MCL se caracteriza por dolor en la parte interior de la rodilla y, a veces, por una pequeña hinchazón. Si sospecha que tiene un esguince de MCL, lo más probable es que el médico realice una prueba de esfuerzo en valgo para detectar una lesión más grave, como un ligamento completamente desgarrado. En una prueba de esfuerzo en valgo, mantendrá la pierna extendida con la rodilla recta mientras el médico coloca una mano sobre la rodilla lesionada y empuja el pie hacia afuera. Tu rodilla debe permanecer recta. Si se dobla hacia adentro, su MCL podría romperse, lo que requeriría cirugía.
Si la prueba de esfuerzo en valgo solo muestra un esguince de MCL, deberá ajustar algunos hábitos habituales. Evite el ejercicio o la actividad vigorosa hasta que un médico o fisioterapeuta lo autorice. Use un aparato ortopédico siempre que esté de pie y aplique hielo con frecuencia.
Para un esguince más severo, tendrá que usar muletas durante un período de tiempo. Cualquier actividad que requiera saltar estará prohibida. Un esguince de MCL puede convertirse fácilmente en un desgarro mucho más grave. Siga siempre las instrucciones de su médico.
Lo más probable es que, para un esguince de MCL, el médico recomiende fisioterapia. En fisioterapia, se le pedirá que realice ejercicios diseñados para fortalecer el MCL. Dependiendo de la gravedad del esguince, es posible que tenga desde semanas hasta varios meses de terapia antes de que se cure por completo. El fisioterapeuta le dará ejercicios para hacer en casa con el fin de ayudar a acelerar el proceso de curación. Haga estos ejercicios cuando sea posible, pero deténgase inmediatamente si siente un dolor intenso.