Una infección del tracto urinario, a menudo escrita como UTI, es causada por bacterias que ingresan a través de la uretra. En los primeros estados, una UTI puede ser dolorosa o irritante, y también puede convertirse en un problema de salud grave si no se aborda. Estas infecciones son relativamente fáciles de diagnosticar y tratar, pero es mejor evitarlas por completo si es posible. Además de hacer que se sienta más cómodo, esto también beneficiará su salud a largo plazo, ya que los estudios médicos han demostrado que cuantas más infecciones del tracto urinario tiene un paciente, es más probable que contraiga.
Una de las formas más obvias de evitar las infecciones del tracto urinario es mantener limpias la uretra y las áreas circundantes. Si el área es hostil a las bacterias, no podrán florecer y causar una infección. Las mujeres siempre deben limpiarse de adelante hacia atrás después de usar el baño para evitar infecciones y prevenir la introducción de bacterias fecales en las vías urinaria y reproductiva. Algunos médicos también recomiendan tomar duchas, en lugar de baños, u orinar después de un baño para limpiar el área, ya que la orina es naturalmente estéril. También se puede usar ropa interior limpia de algodón u otras fibras naturales para reducir el riesgo.
La actividad sexual pone tanto a hombres como a mujeres en riesgo de contraer infecciones del tracto urinario. Limpiar el área genital antes y después de dicha actividad puede ayudar a las personas a evitar infecciones del tracto urinario, al igual que orinar después del coito para eliminar las bacterias. Tanto los hombres como las mujeres deben abstenerse de usar productos perfumados e irritantes alrededor de sus genitales, ya que esto puede hacer que las membranas delicadas sean más propensas a las infecciones. Una buena higiene sexual permitirá a las personas evitar las infecciones urinarias y también hará que su vida sexual sea más placentera en general.
También existen algunas medidas dietéticas que pueden ayudar a reducir las posibilidades de contraer infecciones del tracto urinario. Es importante beber grandes cantidades de agua y mantener una hidratación adecuada. El consumo de jugo de arándano también parece tener beneficios positivos. Además, las personas pueden evitar las infecciones del tracto urinario al consumir vitamina C y otras sustancias que estimularán su sistema inmunológico. Las personas también deben tener el hábito de orinar cuando sientan la necesidad, en lugar de sostenerlo.
A veces, todas las medidas del mundo no pueden ayudar a alguien a evitar una infección del tracto urinario. La picazón, el ardor, el dolor al orinar, la orina turbia o la necesidad imperiosa de orinar constantemente son todos síntomas. Los pacientes deben buscar tratamiento de inmediato para que la infección se pueda detectar y eliminar temprano. Esto es especialmente importante para los hombres ya que, aunque son menos propensos a las infecciones del tracto urinario en general, son más propensos a infecciones peligrosas y potencialmente debilitantes en los riñones. Las infecciones urinarias también pueden ser causadas por cosas como agrandamiento de la próstata y cálculos renales, los cuales requieren atención médica.