Um cruzeiro de fitness é semelhante a um cruzeiro de férias regular de luxo, mas as opções de alimentação e atividades podem ser diferentes. Os cruzeiros típicos são para pessoas que desejam desfrutar de uma variedade de luxos, alimentos e atividades diferentes. Um cruzeiro de fitness é para o indivíduo que deseja perder peso, aprender sobre saúde e boa forma e participar de atividades saudáveis, como ioga, dança e exercícios. Os cruzeiros de fitness são uma boa escolha para quem quer começar um estilo de vida saudável, entrar em forma ou mudar o seu regime de exercícios.
Existem muitos tipos diferentes de cruzeiros de fitness para escolher. Alguns cruzeiros de fitness são projetados para pessoas que desejam praticar atividades físicas nas férias, enquanto outros são projetados para pessoas que desejam perder peso. Todos os cruzeiros de fitness giram em torno de nutrição, exercícios e saúde geral.
Os hóspedes podem esperar que a tripulação do navio traga a bordo figuras de saúde, como especialistas em spa, figuras esportivas, treinadores de fitness, médicos que são especialistas em perda de peso, palestrantes motivacionais e nutricionistas. Um cruzeiro de fitness fornecerá uma infinidade de informações educacionais sobre saúde e fitness, como hábitos alimentares saudáveis e métodos de exercícios adequados. A equipe a bordo do cruzeiro pode até redigir um plano individualizado de exercícios e dieta para os hóspedes.
Muitos navios de cruzeiro fitness estão equipados com enormes centros de fitness. Eles geralmente estão armados com todos os equipamentos de treino mais recentes. Personal trainers podem ser encontrados andando pelas academias de ginástica, prontos para encorajar e instruir os hóspedes. Os massoterapeutas também podem ser encontrados nas academias de ginástica ou em outros lugares do navio. Muitos cruzeiros de fitness vêm equipados com pistas de corrida ao ar livre, quadras de vôlei, paredes de escalada, quadras de tênis e pistas de patinação in-line.
Os hóspedes podem esperar que as refeições em um cruzeiro de fitness sejam devidamente repartidas. As refeições não são apenas porções controladas, mas muitas vezes enriquecidas com a quantidade certa de bons carboidratos para manter o corpo energizado. A comida servida a bordo geralmente é rica em proteínas e contém muitos outros nutrientes essenciais para uma vida saudável. Os participantes poderão conversar com um nutricionista a bordo, que explicará as necessidades de alimentação saudável e dieta nutricional adequada.
Os hóspedes do cruzeiro fitness podem participar de exercícios em grupo, perda de peso e outros tipos de aulas de fitness a bordo do navio. Os hóspedes têm uma grande variedade de aulas de ginástica e atividades para escolher. Enquanto o navio está atracado, os hóspedes podem participar de outras atividades, como caminhadas para queimar gordura, mergulho com snorkel e outras atividades saudáveis relacionadas ao condicionamento físico.