As blusas de treino são camisetas especialmente projetadas para serem usadas durante o exercício. Geralmente, esses tops são feitos de tecidos respiráveis e não irritantes e são construídos para permitir ao usuário conforto e movimentos desinibidos. Dependendo do estilo, as blusas de treino também podem fornecer suporte ou aumentar a capacidade do corpo de controlar a transpiração e regular a temperatura. Os tops de treino femininos populares incluem sutiãs e camisetas esportivas, enquanto os estilos masculinos comuns incluem camisetas de basquete e camisetas musculares. Outros estilos, como camisetas de mangas curtas e compridas, podem ter um design unissex.
Sutiãs e tanques esportivos são projetados para apoiar e restringir o peito de uma mulher durante a atividade física, sem causar desconforto ou restringir seus movimentos. Essas blusas de treino geralmente são feitas de uma mistura de poliéster e spandex, resultando em um material que é elástico, mas que também respira bem. Os sutiãs esportivos geralmente terminam abaixo do peito, enquanto as regatas esportivas cobrem o meio. Ambos os tipos de top geralmente têm alças bastante largas, fornecendo suporte extra durante o movimento. Em muitos casos, sua costura é plana ou oculta, evitando irritações na parte superior do braço, nas axilas e nas costas.
Os tops de treino masculinos populares incluem a camiseta de musculação e a camiseta de basquete. Ambos os tops geralmente não têm mangas, permitindo que os braços se movam livremente e evitando o acúmulo de calor no corpo, e geralmente são feitos de algodão ou uma mistura sintética projetada para respirabilidade. As camisas musculosas costumam ser bem justas e às vezes têm cavas decotadas, permitindo que os pesos sejam levantados e baixados sem ficar presos na ponta da camiseta solta. Este corte também permite que os fisiculturistas mostrem seu progresso exibindo os braços. Os tees de basquete costumam ser mais folgados e podem simplesmente se parecer com uma camiseta sem as mangas.
Alguns tops de ginástica, como camisetas de mangas curtas e compridas, têm um design mais ou menos unissex. Além de simplesmente cobrir o corpo, esses tops costumam melhorar o desempenho e o conforto do praticante, aumentando a capacidade do corpo de regular a temperatura. Esta função é normalmente alcançada através do uso de tecidos especiais que puxam a transpiração da pele para o exterior da roupa, onde pode então evaporar. Em climas quentes, a transpiração acumulada pode causar superaquecimento do corpo, potencialmente causando insolação, enquanto em climas frios pode esfriar rapidamente, fazendo com que a temperatura corporal caia perigosamente. Portanto, esses tops de treino são uma boa escolha para exercícios em condições de calor e frio.