O corpo humano é constantemente atacado por produtos químicos prejudiciais à saúde e elementos estranhos ao meio ambiente. Hoje, existem muitos suplementos de ervas naturais que pretendem limpar o corpo desses elementos. Uma erva desintoxicante é uma erva natural que ajuda o corpo a eliminar as toxinas prejudiciais à saúde. A melhor dieta de ervas desintoxicantes inclui um conjunto abrangente de ervas projetadas para se concentrar em vários órgãos do corpo humano. Acredita-se que cada erva limpa órgãos específicos do corpo humano.
O fígado desempenha um papel crítico no processo de digestão. Tem a responsabilidade primária de desintoxicar o corpo de elementos estranhos com o papel secundário de metabolizar proteínas e carboidratos. As raízes do dente-de-leão são uma erva natural que ajuda o fígado na desintoxicação e auxilia na circulação sanguínea geral. Esta planta é encontrada em abundância na maioria dos quintais e campos de grama em todos os Estados Unidos.
Os rins também desempenham um papel vital no processo de desintoxicação do corpo humano. Esses órgãos são o depósito de limpeza final, que ajuda o corpo a produzir células sanguíneas e a remover toxinas prejudiciais da corrente sanguínea. Bearberry, cranberry e raiz de gengibre são ervas naturais de desintoxicação que ajudam os rins. Essas ervas ajudam o corpo a eliminar os produtos químicos prejudiciais ao urinar.
A planta pulga produz a semente chamada psyllium. Esta semente é uma das muitas ervas naturais de desintoxicação usadas como agente de limpeza do cólon. Deve-se ter cuidado ao usar este tipo de erva para garantir que a desidratação não ocorra. Muito psyllium pode resultar em efeitos colaterais graves, incluindo cólicas estomacais ou náuseas. Além disso, os laxantes podem causar dependência e devem ser usados por um curto período de tempo.
Muitas pessoas acreditam que uma dieta de desintoxicação é um bom método para limpar o corpo de toxinas e produtos químicos. Este é um processo de ingestão de alimentos saudáveis com ervas naturais de desintoxicação por um período de cerca de seis semanas. Durante esse período, o corpo se refrescará porque muitos produtos químicos de longa duração residem nas células de gordura por todo o corpo. Acredita-se que um ciclo de dieta de desintoxicação forneça tempo suficiente para remover todas as toxinas prejudiciais do corpo.
A água é um ingrediente crítico em qualquer processo de desintoxicação. A maioria dos órgãos do corpo humano depende da água como ferramenta de limpeza. A água deve ser bebida na forma mais pura, sem adição de açúcares ou substitutos do açúcar. Normalmente, cinco copos de água de tamanho médio por dia devem ser suficientes. Beber bastante água enquanto ingere ervas naturais de desintoxicação produzirá um resultado de limpeza geral melhor.