A pantetina é um suplemento dietético que é uma forma de ácido pantotênico, comumente conhecido como vitamina B5, e é considerada uma forma biologicamente mais ativa de vitamina B5, o que significa que tem um efeito mais direto no corpo. No corpo, está envolvida no metabolismo dos alimentos, na produção de glóbulos vermelhos e também afeta o sistema adrenal. Alguns estudos científicos demonstraram que a pantetina pode ajudar a diminuir os níveis elevados de colesterol e triglicerídeos no sangue e melhorar a saúde cardiovascular. Suas várias propriedades o tornaram um suplemento popular, para tratar o colesterol alto e para outras finalidades, como melhorar o desempenho atlético. Não há ingestão diária recomendada de pantetina, e deve-se sempre consultar um médico antes de tomá-la como suplemento, devido ao risco de efeitos colaterais e interações medicamentosas.
A vitamina B5 está disponível em vários alimentos, como abacate, ervilhas, aveia e lentilhas, bem como em suplementos dietéticos. No corpo, a vitamina B5 é convertida em pantetina, que é então convertida em uma substância chamada coenzima A, que o corpo usa para metabolizar gordura, proteína e carboidratos em energia. É importante observar que os efeitos sobre os níveis de colesterol em vários estudos se aplicam apenas à ingestão de pantetina, não à vitamina B5. A maioria desses estudos clínicos usou uma dose diária de 600-1,200 mg. Uma dose diária mais baixa de 300 mg também mostrou alguns efeitos sobre os níveis de colesterol, mas com resultados mais modestos.
Não se sabe exatamente como essa substância ajuda a diminuir o colesterol. Uma teoria é que aumenta a concentração de certos produtos químicos no corpo que ajudam a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue. A pantetina parece ter efeitos benéficos no sistema cardiovascular também, possivelmente reduzindo o risco de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Também é usado para tratar sintomas de alergia ao formaldeído, bem como uma doença genética rara chamada cistinose.
Os efeitos colaterais da pantetina são geralmente leves. Seu efeito laxante pode causar diarreia e há risco de azia, náuseas e outros problemas gastrointestinais. Também pode causar aumento da chance de sangramento. Os efeitos colaterais mais graves são raros, mas podem interagir com vários medicamentos, como beta-bloqueadores, anticoagulantes e alguns diuréticos, e é importante consultar um médico antes de tomar este suplemento. Pessoas com doenças renais ou hepáticas, crianças e mulheres grávidas ou amamentando devem ser especialmente cautelosas ao tomar pantetina.