Um instrutor de ioga usa ioga para ajudar os clientes a se sentirem melhor física e mentalmente. Yoga é uma série de exercícios e aplicações respiratórias que melhoram a postura, a flexibilidade e a força de uma pessoa. A maioria dos instrutores é hábil em diferentes tipos de ioga e costuma dar aulas particulares e em grupo.
Uma das principais responsabilidades de um instrutor de ioga é ensinar ioga aos alunos. Os instrutores podem dar aulas para iniciantes que se concentram no desenvolvimento de um estilo individual de ioga e em evitar lesões. Alguns dos movimentos básicos que o instrutor executa nesta aula são o alongamento da vaca do gato e o cão voltado para baixo. O instrutor também ajudará os alunos com as poses para garantir que o participante tenha a forma correta e não se machuque.
Às vezes, o instrutor de ioga mistura ioga básica com outros exercícios, como Pilates e tonificação. Esta é normalmente uma aula avançada e os instrutores podem oferecê-la a pessoas que já conhecem os fundamentos da ioga. Nesta sessão, o professor ajudará os alunos a se concentrar em músculos específicos, melhorar o equilíbrio e aprender a fazer alongamentos profundos. Os instrutores também modificam os exercícios para alunos com problemas de saúde, como dores nas costas ou lesões nos joelhos.
Muitos atletas também procuram instrutores de ioga para obter conselhos sobre condicionamento físico e exercícios para reduzir a dor muscular. Um instrutor de ioga pode recomendar alongamentos para os isquiotibiais ou a parte inferior das costas. Os professores também podem mostrar aos atletas poses calmantes para fazer antes de um evento estressante para torná-los menos tensos.
Geralmente, os estúdios de ioga oferecem aulas especiais se houver um número suficiente de alunos interessados. Uma dessas aulas que o instrutor de ioga pode ensinar é uma aula de ioga de fluxo quente. Este tipo de ioga é ministrado em uma sala aquecida sob supervisão estrita do professor. Os instrutores acreditam que a umidade do calor aumenta o metabolismo do corpo, melhora a circulação e libera impurezas do corpo. Uma das tarefas de um instrutor de ioga é perguntar aos alunos se eles apresentam algum problema de saúde que possa ser adversamente afetado pela temperatura elevada.
A maioria dos professores de ioga também tem experiência em outras áreas relacionadas à saúde física e mental. Os professores que possuem suas próprias instalações geralmente oferecem aulas sobre nutrição, desenvolvimento pessoal e habilidades para a vida. O instrutor de ioga pode dar aulas em um prédio que também funciona como spa ou centro de bem-estar. Além das sessões de ioga, os professores de resorts particulares costumam oferecer retiros de fim de semana ou workshops especializados para casais. Instrutores de ioga certificados podem dar aulas de treinamento para pessoas interessadas em aprender como ensinar ioga.