Suplementos cardíacos são comprimidos ou líquidos que supostamente protegem os pacientes de doenças cardiovasculares. Aqueles que têm colesterol alto e correm o risco de sofrer um ataque cardíaco podem tomar esses suplementos, além de fazer mudanças no estilo de vida. Os suplementos para o coração podem não funcionar para todas as pessoas, por isso é melhor consultar um médico antes de tomá-los todos os dias. Alguns dos mais comuns incluem óleos ômega-3, niacina e arroz com fermento vermelho, bem como vitaminas B e coenzima Q10.
Certos óleos, como peixes, algas e sementes de linhaça, reduzem o colesterol e melhoram a saúde do coração. Esses suplementos cardíacos incluem ácidos graxos ômega-3, que reduzem a inflamação no corpo e, por sua vez, reduzem o risco de doenças cardíacas. Suplementos cardíacos com ômega-3 à base de óleo também são conhecidos por reduzir os triglicerídeos. De acordo com a WebMD, estudos observam que os pacientes que tomam suplementos de óleo de peixe ou comem peixes oleosos, como salmão ou cavala, reduzem o risco de ataque cardíaco, dor no peito e até morte súbita por problemas cardíacos. Especialistas da Men’s Health a partir de 2011 recomendam tomar pelo menos 1,000 mg (ou 1 grama) de um suplemento de ômega-3 todos os dias, ou comer pelo menos duas porções de peixe por semana.
A niacina também atua como um suplemento para redução do colesterol e saudável para o coração. Também chamada de ácido nicotínico ou vitamina B3, a niacina oferece o benefício de aumentar os níveis de HDL, ou colesterol “bom”, bem como diminuir o LDL, ou colesterol “ruim”. Para colher os benefícios da niacina, a partir de 2011, os médicos recomendam tomar 500 mg (0.5 g) a 2,000 mg (2 g), mas os níveis de dosagem podem variar dependendo da tolerância do paciente ao suplemento. Os efeitos colaterais comuns associados à niacina incluem diarreia e ondas de calor ou uma sensação repentina de calor e suor no rosto.
Outro tipo de suplemento para o coração, o arroz com fermento vermelho, vem do arroz fermentado com fermento vermelho chamado Monascus purpureus. A pesquisa observa que o arroz com fermento vermelho reduz o colesterol LDL ruim, limpando qualquer placa nas artérias, ajudando o fluxo sanguíneo por todo o corpo e prevenindo ataques cardíacos. Os pacientes não devem tomar mais do que 2,400 mg (2.4 g) de arroz com fermento vermelho por dia, de acordo com o WebMD em 2011. Qualquer coisa acima de 2,400 mg pode causar danos ao fígado.
Alguns suplementos cardíacos melhoram as funções ligadas ao sistema cardiovascular. O ácido fólico, assim como as vitaminas B6 e B12, ajudam a manter os glóbulos vermelhos e os nervos saudáveis. Embora a pesquisa não tenha sido confirmada, as vitaminas B e o ácido fólico reduzem os níveis de homocisteína no sangue, que é um aminoácido associado a derrames, ataques cardíacos e coágulos sanguíneos quando elevados. Os pacientes devem consultar seus médicos para determinar a dosagem apropriada, pois os resultados individuais podem variar.
A coenzima Q10, ou CoQ10, também foi recomendada como um suplemento para o coração que melhora a saúde cardiovascular. Os pacientes podem tomar CoQ10 com estatinas para reduzir o colesterol ruim e, de acordo com a Men’s Health a partir de 2011, este suplemento cardíaco supostamente melhora a função muscular dentro do coração, bem como em todo o corpo. Outros benefícios potenciais da CoQ10 incluem a redução da dor no peito e o controle da hipertensão. Os pacientes podem tomar 100 mg (0.1 g) a 200 mg (0.2 g) deste suplemento para ver a melhora.