A escolha do melhor líquido para echinacea depende da qualidade dos ingredientes e também de suas preferências pessoais. O líquido Echinacea é comumente vendido como um líquido à base de água ou álcool ou como um spray para a garganta. A equinácea também pode ser transformada em chá de ervas. Às vezes, é misturado com outros ingredientes para melhorar seu sabor ou para incorporar outros benefícios terapêuticos.
Acredita-se que os nativos americanos usaram a equinácea para tratar uma variedade de doenças desde pelo menos 1600. Foi comumente usado ao longo dos séculos 18 e 19 e depois foi substituído pelo uso de antibióticos. A equinácea continua popular entre os fitoterapeutas que a usam para fortalecer o sistema imunológico e reduzir os sintomas de gripes e resfriados, infecções nos seios da face e infecções de ouvido, entre outros usos. Alguns estudos apontam para a falta de suporte científico para essas afirmações, no entanto.
O melhor líquido de equinácea se mistura facilmente com bebidas quentes ou frias. Geralmente é muito forte para beber sozinho. Porções diferentes da planta fornecem benefícios diferentes, portanto, procure equinácea líquida que combina a raiz e as folhas da planta. Isso ajudará a garantir que você obtenha o máximo de benefícios oferecidos pela equinácea.
Geralmente, é melhor escolher um líquido Echinacea feito com ingredientes orgânicos ou totalmente naturais. Isso ajuda a garantir que a equinácea não seja contaminada por pesticidas ou outros aditivos. Quando nenhum aditivo está presente, é mais provável que você obtenha os benefícios de uma forma mais pura e concentrada de equinácea. Os tipos de aditivos podem incluir corantes artificiais, conservantes, sal, açúcar, amido ou glúten.
Às vezes, a equinácea é aromatizada com extrato de laranja ou mel para realçar seu sabor. O mel costuma ser misturado ao chá de equinácea porque pode ter um efeito calmante na garganta. O chá Echinacea pode ser comprado em lojas especializadas ou supermercados. Alguns chás têm outros ingredientes ou sabores misturados, ou você mesmo pode adicioná-los.
O líquido Echinacea às vezes é misturado com a raiz goldenseal. Se você planeja tomar equinácea líquida com freqüência, é melhor comprar um produto sem goldenseal adicionado a ele. Goldenseal também é usado para tratar sintomas de resfriado, mas seu uso deve ser limitado. Em algumas pessoas, o goldenseal pode causar aumento da pressão arterial, por exemplo.
Sempre certifique-se de seguir todas as instruções da embalagem. Se você ainda não tiver certeza sobre como usá-lo depois de ler as instruções, consulte um fitoterapeuta ou médico de confiança. Embora não se acredite que a equinácea seja tóxica, mesmo em altas doses, ela pode causar problemas de estômago, náuseas ou diarreia se você for sensível a ela. Esteja ciente também de que o uso excessivo de equinácea pode tornar seu corpo imune aos seus efeitos curativos.