A vitamina C em pó é um suplemento dietético que é misturado e tomado com água. Escolher o melhor pó de vitamina C requer primeiro avaliar as necessidades do indivíduo. Há uma infinidade de marcas e características para escolher ao comprar vitamina C em pó. Os compradores em potencial devem considerar a origem da vitamina C, qualidade do produto, razão de uso, sensibilidade estomacal, custo e ingredientes adicionais.
A vitamina C é um poderoso antioxidante conhecido por melhorar o sistema imunológico. É uma vitamina solúvel em água, o que significa que o excesso passa pelo corpo e não é armazenado. Isso torna importante receber vitamina C por meio de suplementos ou da dieta alimentar. A deficiência de vitamina C pode resultar em enfraquecimento do sistema imunológico e escorbuto, em casos extremos. Indivíduos com quantidade maior do que a média de vitamina C no sangue têm mostrado vida mais longa e menor risco de doenças cardíacas.
A vitamina C em pó está disponível em duas formas diferentes. O primeiro e mais puro é 100% vitamina C. Este pó é ultrafino e é totalmente puro, sem aditivos. A vitamina C em pó é facilmente absorvida pela água e rapidamente absorvida pelo corpo. Por essas razões, essa forma de vitamina C é considerada a mais benéfica.
A vitamina C usada para fazer o pó pode vir de plantas que são fontes naturais da vitamina. As plantas mais utilizadas são o milho e a beterraba. Ao procurar um pó de vitamina C, é importante notar que também é chamado de ácido ascórbico ou ascorbato de hidrogênio.
A maior parte da vitamina C encontrada nos pós é derivada do milho porque é a fonte mais barata. O milho, especialmente o milho geneticamente modificado, cria secreções tóxicas quando usado para extrair o ácido ascórbico. Por esse motivo, os pós de vitamina C oriundos do milho geneticamente modificado são alguns dos menos desejáveis.
Infelizmente, a vitamina C pura em pó não pode ser tolerada por pessoas com estômagos fracos. Há outra alternativa para esses indivíduos na forma de vitamina C em pó tamponado. O pó tamponado terá ingredientes adicionados, como cálcio, magnésio, zinco e potássio para torná-lo mais suave para o estômago. Os fabricantes também afirmam que esses ingredientes tornam o sabor do pó melhor quando ingeridos com água.
Os pós de vitamina C de qualidade não têm cores ou sabores artificiais, conservantes, açúcar ou sódio. Se algum desses ingredientes estiver listado, a qualidade do produto deve ser questionada. Também é importante comprar esses suplementos de fontes confiáveis.