Para mulheres que estão tentando engravidar, conhecer os sintomas da ovulação pode ser bastante útil. Uma vez que a ovulação tende a ocorrer apenas um dia por mês, é importante ter uma boa ideia de quando isso acontecerá, para que a relação sexual possa ocorrer no momento adequado. Felizmente, existem várias maneiras naturais de detectar a ovulação, já que a maioria das mulheres apresenta um ou mais sintomas antes e durante o ciclo. Os sintomas mais comuns de ovulação incluem mudanças no muco cervical, aumento da temperatura corporal e algum desconforto na região inferior do abdome.
Muitas mulheres percebem que têm secreção regularmente, geralmente chamada de muco cervical, que aparece em suas roupas íntimas durante todo o ciclo. Infelizmente, a maioria não percebe que ele muda frequentemente de textura, quantidade e cor, dependendo de quão perto estão da ovulação. Normalmente é límpido e tem a consistência de clara de ovo nos dias imediatamente anteriores e durante a ovulação. Cerca de uma semana antes da ovulação, é tipicamente branco, cremoso e semelhante a uma loção, e é pegajoso imediatamente antes e durante a menstruação. Reconhecer o muco cervical fértil é uma forma gratuita de determinar o tempo aproximado da ovulação.
As mulheres que monitoram a temperatura corporal basal geralmente percebem que ela aumenta logo após a ovulação. O aumento da temperatura é um dos principais sintomas da ovulação, mas como só aumenta depois, é importante controlar a temperatura todos os dias por alguns meses antes de identificar um padrão. Isso requer manter um termômetro ao lado da cama e medir a temperatura antes de subir todos os dias ao mesmo tempo. Registrar o resultado em um gráfico por alguns meses pode ajudar a tornar este um dos sintomas de ovulação mais confiáveis para mulheres que estão tentando engravidar.
Algumas mulheres sentem desconforto na parte inferior do abdômen um pouco antes, durante ou depois da ovulação, e geralmente é sentido apenas em um lado do corpo. Isso é chamado de mittelschmerz e pode durar de algumas horas a alguns dias. Não se sabe exatamente o que causa o mittelschmerz, embora muitos acreditem que seja a dor que surge com a ruptura do óvulo da parede ovariana. Outros acreditam que pode ser causado pelo inchaço dos folículos imediatamente antes do evento ocorrer, contrações na trompa de Falópio ou fluido sendo liberado do folículo. Embora não se saiba ao certo o que causa o mittelschmerz, é conhecido como um dos principais sintomas da ovulação, o que significa que os casais que estão tentando engravidar devem tentar ter relações sexuais quando esse desconforto é sentido.