A enjôo é uma forma de enjôo vivida por alguns viajantes aéreos. É causado por uma perturbação no equilíbrio e equilíbrio do corpo. Quando o ouvido interno, os nervos sensoriais e os olhos enviam mensagens conflitantes ao cérebro, quem sofre de enjôo sentirá sintomas desconfortáveis. Os viajantes podem tomar medicamentos prescritos e não prescritos para prevenir ou reduzir esses sintomas. Os sintomas geralmente diminuem e desaparecem completamente assim que o movimento é interrompido.
Ao andar de avião, o ouvido interno do viajante pode sentir movimentos que seus olhos não detectam. Essa mensagem conflitante para o cérebro causa desequilíbrio. Como resultado, o corpo experimenta uma série de sintomas. Náuseas, dores de cabeça, fadiga, palidez, tonturas e vômitos são algumas das reações do corpo ao enjôo.
Às vezes, a causa da enjôo é de natureza psicológica. Um viajante que está acostumado a ficar doente em aviões pode desenvolver ansiedade antes de voar. Nesse caso, os sintomas de enjôo podem se desenvolver antes que o avião deixe o solo. Técnicas de relaxamento, como meditação e terapias mente-corpo, têm se mostrado úteis para ajudar as pessoas a relaxar e prevenir esses sintomas.
Tentar prevenir o enjoo devido a viagens aéreas é importante porque, uma vez que os sintomas começam, eles geralmente não cessam até que o avião pouse e pare de se mover. Existem várias estratégias para prevenir enjôo. Sentar na frente do avião ou em locais que apresentam menos movimento, como perto das asas, geralmente é útil. Certificar-se de que haja ventilação adequada direcionada ao rosto por meio do uso das aberturas de ventilação do avião também é importante. Comer refeições mais leves e evitar refeições gordurosas ou gordurosas antes de viajar pode ajudar a diminuir os sintomas de náusea e mal-estar.
Algumas pessoas que sofrem de enjôo tomam medicamentos prescritos e sem receita para prevenir ou diminuir seus sintomas desconfortáveis. Esses medicamentos geralmente devem ser tomados antes da viagem. Os medicamentos anti-histamínicos reduzem a estimulação do ouvido interno, diminuindo a incidência de tonturas, vômitos e náuseas. Um adesivo de pele é usado em alguns casos e administrado atrás da orelha antes da viagem. Sedativos também podem ser usados para enjoos em viagens aéreas para minimizar a detecção de movimento.
Os efeitos do enjoo em viagens aéreas são temporários, mas problemáticos para pessoas que precisam viajar para viver. Pilotos e comissários de bordo, por exemplo, precisam resolver o problema para sustentar carreiras de longo prazo. Estudos mostram que a implementação de técnicas de relaxamento e respiração ajudou muitos desses indivíduos a superar esse problema de forma permanente. Em geral, à medida que os indivíduos se acostumam a voar, a incidência de enjôo diminui.