Geralmente ocorrendo durante o primeiro trimestre, as anormalidades fetais são complicações que ocorrem com o bebê em desenvolvimento no útero. Ser pró-ativo e manter-se informado ajudará a minimizar a chance de ocorrência de anormalidades durante este período crucial do desenvolvimento fetal. Para prevenir a ocorrência de anormalidades fetais, cuidados pré-natais regulares, o uso de vitaminas pré-natais, uma dieta saudável com suplementos de ácido fólico e a prevenção de toxinas internas e externas terão que ser monitorados de perto.
Uma visita ao médico de família antes da concepção pode ajudar a avaliar e avaliar quaisquer perigos potenciais. Se você está tentando engravidar, uma visita pré-concepção ao médico de família permitirá uma discussão aberta sobre a história familiar e médica. O médico pode recomendar alterações em quaisquer medicamentos prescritos que possam causar complicações. As mães grávidas devem informar o médico sobre quaisquer suplementos que estão sendo tomados, permitindo que o médico verifique se o suplemento é seguro para a criança em desenvolvimento.
O ácido fólico é um tipo de vitamina B que ajuda a prevenir anomalias no cérebro e na coluna. Especialistas afirmam que as mulheres podem se beneficiar com uma dosagem diária de 400 miligramas de ácido fólico. Deve ser administrado antes da gravidez e durante o primeiro trimestre.
Seguir um estilo de vida saudável ajudará a facilitar um corpo saudável e um ambiente saudável para o feto em desenvolvimento. Manter uma dieta repleta de frutas, vegetais e carnes magras ajudará a evitar anomalias fetais. Espinafre, couve, suco de laranja e grãos enriquecidos são fontes viáveis de vitaminas, antioxidantes e até ácido fólico.
Com a aprovação de um médico, as mães grávidas podem ajudar a evitar anormalidades fetais com exercícios aeróbicos de baixo impacto. Alguns exemplos desses exercícios são caminhada rápida, natação e ioga. O exercício aeróbico aumenta os níveis de células sanguíneas oxigenadas dentro e ao redor do feto.
As mulheres grávidas devem evitar o álcool completamente para ajudar a prevenir quaisquer defeitos de nascença. Beber álcool durante a gravidez pode levar ao transtorno do espectro do álcool fetal. Este distúrbio danifica o sistema nervoso central da criança em desenvolvimento, potencialmente retardando o desenvolvimento cognitivo e comportamental.
As mulheres grávidas também devem evitar drogas e cigarros. A maconha, a heroína e outras drogas podem facilmente passar pela corrente sanguínea e chegar ao feto. O tabagismo restringe os níveis de oxigênio, resultando em defeitos nos membros, danos cerebrais e outras anormalidades fetais.
As mulheres grávidas devem evitar toxinas ambientais. Ficar longe de carne crua, poluição e excrementos de animais pode ajudar a proteger a mãe e o feto em desenvolvimento de germes que podem causar doenças. A fumaça cáustica de produtos de limpeza doméstica também deve ser evitada com firmeza.