Uma sala de meditação é normalmente uma sala projetada para meditação. Em geral, esse cômodo é mantido esparso, organizado e limpo, com móveis adequados para uma contemplação tranquila e confortável. Vários objetos, especialmente objetos que representam os quatro elementos, podem ser colocados em uma sala de meditação. Algumas pessoas podem decorar essa sala com objetos ou símbolos que tenham um significado pessoal para elas, com um pequeno altar ou com ícones religiosos. Uma sala de meditação não precisa ser necessariamente uma sala, pois aqueles com espaço limitado podem criar privacidade em um recanto ou canto usando uma cortina ou algum outro tipo de tela.
Uma das qualidades mais importantes de um espaço ou sala de meditação pode ser o fato de ser silencioso e privado. Esta é geralmente uma área onde uma pessoa pode praticar as técnicas de meditação de sua escolha sem interrupção do mundo exterior. Alguns podem considerar a sala ou espaço sagrado.
Uma almofada ou cadeira de meditação é geralmente considerada essencial para uma sala de meditação. Plantas, fontes de água e música suave podem ajudar a criar uma atmosfera pacífica dentro de um espaço de meditação. Muitas pessoas decoram esse espaço com objetos da natureza, como conchas, flores ou pedras atraentes. Algumas salas de meditação contêm pequenos altares decorados de forma significativa ou simbólica. Muitas pessoas decoram uma sala de meditação com imagens ou objetos de significado espiritual ou religioso, enquanto outras podem escolher decorações de acordo com sua própria intuição.
Muitos dos objetos colocados em um espaço de meditação podem ser usados para auxiliar nas técnicas de meditação. Algumas pessoas gostam de meditar enquanto focalizam o olhar em um objeto externo, como a chama de uma vela, a foto de uma pessoa respeitada ou um ícone religioso. Outros gostam de meditar enquanto se concentram em músicas suaves ou sons da natureza. Outros ainda gostam de meditar enquanto se concentram em um canto, em uma fragrância relaxante ou em um som específico. Ferramentas de meditação, como incenso, velas, gongos e sinos, muitas vezes podem ser encontradas em uma sala de meditação.
Embora uma sala inteira especialmente designada seja geralmente preferível para uma área de meditação, aqueles com espaço limitado podem criar o mesmo efeito fechando um canto ou recanto na casa e garantindo que a privacidade e a tranquilidade desse espaço sejam respeitadas. A meditação é geralmente considerada mais fácil e eficaz quando as distrações e intrusões são eliminadas do espaço de meditação.