A dor no calcanhar é uma queixa extremamente comum entre os adultos. Suas causas geralmente podem ser identificadas como estresse excessivo ou batidas no pé, embora outras causas possam ser mais sérias. Um diagnóstico preciso é necessário para um plano de tratamento e recuperação bem-sucedidos.
Talvez a causa mais comum de dor no calcanhar seja a fascite plantar, que é o inchaço do tecido firmemente envolvido no arco do pé. O repouso e a elevação do calcanhar podem aliviar a dor e o inchaço. Alongamentos especiais do tornozelo devem ajudar a reduzir o tempo de recuperação.
As esporas do calcanhar são ganchos ósseos dolorosos localizados no calcanhar. Frequentemente, são observados em pacientes com fascite plantar e podem exigir cirurgia. Outra causa bastante comum de dor no calcanhar é a síndrome do túnel do tarso, que ocorre quando um grande nervo na parte de trás do pé fica comprimido, semelhante à síndrome do túnel do carpo na mão. As fraturas por estresse do osso do calcanhar também podem causar dor.
Os sinais de que a dor no calcanhar pode ser grave e exigir atenção médica incluem a incapacidade de andar confortavelmente sobre o pé afetado, dor que ocorre à noite ou durante o repouso, dor que persiste além de alguns dias, inchaço ou descoloração do calcanhar e qualquer sinal de infecção ou sintomas incomuns.
As abordagens para tratar a dor no calcanhar variam e é muito importante que a causa da dor seja compreendida antes de iniciar um regime de tratamento. Como acontece com qualquer lesão, os pacientes devem consultar um médico antes de iniciar qualquer terapia. Remédios caseiros comuns incluem a aplicação de compressas de gelo para aliviar a dor, exercícios e alongamentos para relaxar os tecidos ao redor do calcanhar e do osso e tomar medicamentos antiinflamatórios, que são usados para controlar a dor e diminuir a inflamação. Um tratamento bastante barato e comum é usar palmilhas, que permitirão ao usuário completar uma atividade sem estresse extra no calcanhar.
Pessoas com maior probabilidade de sofrer de dor no calcanhar incluem aquelas com anormalidades nos pés; aqueles que empreendem exercícios contínuos e extenuantes; aqueles que são obesos; e aqueles que permanecem por períodos prolongados. Também é importante usar sapatos adequados para reduzir o risco de desenvolver dores.
Pessoas que sofrem de dores no calcanhar geralmente melhoram sem cirurgia. Ignorar essa dor pode facilmente permitir que a condição piore, resultando em uma condição crônica que pode levar a problemas mais sérios. Qualquer pessoa que sinta dor no calcanhar do pé que não cede em alguns dias deve entrar em contato com seu médico.