A meditação psíquica é uma forma de meditação que visa dar ao praticante habilidades mentais aumentadas além da percepção normal através dos cinco sentidos. Fazer meditação com essa abordagem envolve primeiro colocar a mente em um estado de relaxamento e, assim, permitir um maior acesso ao subconsciente interno. Acredita-se que esse tipo de meditação traga consciência suficiente à mente ativa para ficar sob a orientação do subconsciente. Praticantes experientes às vezes relatam que esse tipo de transe na meditação psíquica pode dar-lhes a capacidade de ver as auras de outras pessoas, de aprender informações por meio da clarividência e até de ver campos de energia que normalmente são invisíveis ao olho humano.
Os especialistas em meditação freqüentemente afirmam que aprender meditação psíquica geralmente não é um esforço para novatos, nem fácil. Realizar essas técnicas de meditação às vezes pode ser mentalmente cansativo, e a dedicação a sessões diárias de meditação intensamente focada é considerada mais do que um hobby casual ou método de relaxamento. Os recém-chegados a essas técnicas de meditação também são freqüentemente aconselhados a compreender a natureza da percepção psíquica intensificada. Aqueles que estudaram longamente a meditação psíquica frequentemente relatam que ela funciona com base no princípio de que todos têm habilidades psíquicas adormecidas e que certos métodos de meditação os despertarão em graus variados.
Fazer meditação psíquica pode envolver mais do que simplesmente foco silencioso. Meditar com certos cristais ou pedras é uma prática comum entre algumas pessoas que acreditam que diferentes tipos de pedras podem ajudar no desenvolvimento psíquico. Essa abordagem é baseada na crença de que cada pessoa tem o potencial para vários dons psíquicos. Isso pode variar de acordo com os propósitos individuais das habilidades psíquicas recém-aumentadas. Algumas pessoas que desejam ficar mais em sintonia com o humor e os sentimentos dos outros podem meditar com o quartzo aqua aura. Outros que desejam aumentar sua clarividência podem realizar suas sessões de meditação com lápis-lazúli.
Uma abordagem adicional à meditação psíquica concentra-se em sete centros de energia psíquica localizados por todo o corpo. Embora esses pontos sejam frequentemente descritos como correspondendo aos sete chakras, a ênfase neles é bem diferente da meditação dos chakras. A meditação nesses pontos de energia geralmente vem com o objetivo de abrir o terceiro olho interno da mente, que pode ser usado para obter maior controle sobre a percepção extra-sensorial, bem como sobre as conexões entre a mente e o corpo físico.