Uma avaliação postural é uma série de testes ou tarefas destinadas a mostrar ao profissional se a postura de um paciente está distorcida, frequentemente resultando em dor ou desconforto nas atividades do dia-a-dia. Fisioterapeutas, treinadores, médicos e outros profissionais de saúde são frequentemente qualificados para realizar uma avaliação de postura e dar recomendações para corrigir a má postura que pode estar causando problemas em todo o corpo. Os atletas frequentemente se submetem a uma avaliação de postura para garantir que seus corpos estejam funcionando da maneira mais eficiente possível; se os atletas sentirem dores frequentes ou crônicas durante a corrida ou movimentação, uma avaliação de sua postura pode revelar as causas dessa dor.
Uma pessoa que realiza uma avaliação de postura pode pedir a um paciente que se levante normalmente e, em seguida, avaliar as áreas problemáticas. A partir daí, o paciente pode ser solicitado a fazer uma série de alongamentos para demonstrar flexibilidade e movimento normal. Se houver áreas problemáticas, a pessoa que está conduzindo a avaliação da postura fará uma anotação e, em seguida, fará com que o paciente realize vários exercícios de força destinados a revelar áreas fracas do corpo. Um plano pode ser desenvolvido a partir daí para abordar áreas problemáticas e desenvolver força em áreas que estão causando dor ou falta de apoio.
Uma análise de marcha pode ou não fazer parte de uma avaliação de postura. A pessoa que realiza a avaliação julgará se é necessário ou não. A análise da marcha visa determinar se o padrão normal de caminhada ou corrida de uma pessoa é eficiente ou se está causando dor ou desalinhamento por todo o corpo. Os corredores costumam se submeter à análise da marcha para garantir que suas passadas de corrida não causem dor durante eventos de corrida longa. Tal análise pode focar no movimento das articulações, bem como na pronação do pé, que ocorre quando os pés tendem a apontar para dentro ou para fora, em vez de para a frente, como deveriam.
Os processos de correção postural desenvolvidos após uma avaliação postural podem incluir exercícios de treinamento de força, principalmente com foco nos músculos centrais que sustentam a coluna. Os músculos do estômago, da região lombar, da virilha e dos quadris serão, mais do que provavelmente, o foco de tal exercício, e a flexibilidade também será enfatizada. Músculos tensos podem puxar tendões e ossos por todo o corpo, desalinhando-os e causando má postura e dor por todo o corpo. Músculos mais fracos têm maior probabilidade de se cansar rapidamente, o que significa que têm maior probabilidade de ficar tensos e causar problemas de alinhamento. Cintas corretivas de postura ou móveis ergonômicos também podem ser recomendados para ajudar a corrigir a postura incorreta.