Quando se trata de saúde, parece haver uma conexão entre refrigerante e pedras nos rins. Muitas pessoas na comunidade médica afirmam que beber refrigerante pode muitas vezes ser um fator que contribui para a formação de cálculos renais no corpo. Estima-se que aproximadamente 90% das pedras nos rins são causadas por depósitos de cálcio nos rins. Esses depósitos de cálcio muitas vezes podem ser atribuídos ao consumo de refrigerantes e de outros alimentos ácidos.
A relação entre refrigerante e pedras nos rins foi documentada cientificamente. A pesquisa mostrou que os pacientes que consomem as maiores quantidades de refrigerante também são os que apresentam as maiores taxas de formação de cálculos renais. O ácido fosfórico encontrado na maioria dos refrigerantes atua como um indutor de pedra. Indivíduos que consomem mais de cerca de 33.8 onças (1 litro) por semana têm uma chance cerca de 15% maior de obter cálculos renais do que pessoas que não consomem.
A combinação de refrigerantes e pedras nos rins pode causar estragos no corpo. Quando uma pessoa ingere refrigerante, o ácido fosfórico faz com que seu corpo se torne mais ácido e desequilibrado. O corpo reage naturalmente e tenta neutralizar a substância. No início, o corpo usa minerais armazenados como cálcio, sódio, magnésio e potássio para neutralizar os efeitos e se reequilibrar.
O corpo de uma pessoa tentará primeiro neutralizar o refrigerante e as pedras nos rins usando minerais no sangue. Se isso não for suficiente, o corpo começará a liberar cálcio dos ossos. Quando o corpo chega a esse estágio, ele começa a compensar sua condição ácida e muitas vezes libera o excesso de cálcio, antecipando a entrada de mais ácido. Quando o corpo libera muito cálcio, ele deve encontrar uma maneira de se livrar do excesso.
Parte do cálcio em excesso será eliminado pela urina, mas a maioria acabará depositada em outros locais do corpo. Os depósitos nos rins são o que causa a formação de pedras nos rins. Outras quantidades de cálcio em excesso são depositadas nas articulações, artérias e outras partes do corpo, causando inúmeros outros problemas de saúde.
Existe uma relação clinicamente comprovada entre refrigerantes e pedras nos rins. A melhor medida preventiva para impedir a formação de pedras nos rins é consumir pouco ou nenhum refrigerante. Se uma pessoa já tem tendência a ter pedras nos rins, é do seu interesse eliminar os refrigerantes de sua dieta.