Dantien é um conceito que surge com frequência na filosofia, medicina e artes marciais asiáticas. O dantien é o centro de gravidade do corpo e, em teoria, o centro de armazenamento de qi, ou força vital. Ele está localizado logo abaixo e atrás do umbigo, embora algumas tradições sugiram que o corpo realmente tem três pontos de dantien: no umbigo, no coração e na testa. Os alunos em cursos que tratam da filosofia tradicional chinesa, como aulas de qi gong, costumam ser apresentados ao conceito de dantien em um estágio inicial.
Você também pode ver dantien soletrado como dan tien, dantian, tan t’ien, ou assim por diante, devido ao fato de que a romanização de caracteres chineses geralmente é altamente imperfeita. O termo se traduz como campo vermelho e muitas pessoas visualizam o dantien como um campo físico de energia, além de uma mancha no corpo. Dantien às vezes é visto como uma bola de energia no corpo que pode ser manipulada ou ajustada.
Filosofia à parte, o estômago está muito próximo do centro de gravidade do corpo humano e, como os atletas sabem, aprender a utilizar o centro de gravidade pode ajudar a gerar mais força. Estar atento ao centro de gravidade e trazê-lo para baixo no estômago também pode melhorar o equilíbrio, o que é útil para atletas como boxeadores e esgrimistas, pois pode prevenir uma queda quando o corpo é estendido em um ataque. O conceito de dantien, portanto, é muito importante nas artes marciais, com os instrutores incentivando os alunos a centralizar sua energia no dantien para golpes mais poderosos e maior equilíbrio.
Existem vários contextos nos quais o dantien pode surgir. Na meditação, as pessoas podem ser encorajadas a respirar profundamente em seu dantien e a concentrar suas mentes na energia que ele contém. O dantien também é usado na Medicina Tradicional Chinesa, com os praticantes explorando o fluxo de energia do corpo e a quantidade de energia armazenada neste ponto-chave do corpo. Algumas práticas como qi gong devem melhorar o fluxo de energia e fortalecer o dantien, reservando energia para uso posterior.
A ideia do baixo ventre como a sede da força vital e da energia não é exclusiva da Ásia. Essa parte do corpo tem um potente simbolismo em muitas culturas e aparece em uma ampla variedade de práticas medicinais tradicionais e esportes, embora nem sempre seja explicitamente definida como uma fonte de energia mental no atletismo ocidental.