A insegurança emocional é uma sensação de baixa autoestima. A maioria das pessoas tem algum nível de insegurança emocional e pode ser mais ou menos insegura dependendo das circunstâncias externas ou do humor. As inseguranças podem surgir de experiências anteriores e geralmente começam na primeira infância, encontrando reforço à medida que a pessoa chega à idade adulta. Embora algum nível de insegurança seja normal, as pessoas que são muito inseguras emocionalmente podem ter desenvolvido maneiras de lidar com sua insegurança, o que pode dificultar o relacionamento saudável com as outras pessoas.
De acordo com alguns psicólogos, um senso saudável de autoestima é desenvolvido durante a primeira infância de uma pessoa. Crianças pequenas cujas necessidades são atendidas desenvolvem prontamente a atitude emocional de que merecem proteção, proteção e satisfação de seus desejos, enquanto crianças cujas necessidades não são atendidas questionam se merecem que essas necessidades sejam atendidas. Embora essa teoria não explique todos os casos de insegurança emocional, a insegurança de muitas pessoas parece resultar de eventos da primeira infância. Uma vez iniciado esse padrão de pensamento, busca-se o reforço para a crença, resultando no acúmulo de mais evidências de indignidade para que as necessidades sejam atendidas, ignorando-se as evidências em contrário.
Alguma insegurança emocional é considerada normal, pois ninguém cresce tendo todas as suas necessidades satisfeitas assim que surgem. Essas inseguranças podem levar a dúvidas sobre as habilidades de uma pessoa ou ansiedade em relação aos relacionamentos interpessoais. Na maioria das vezes, as pessoas são capazes de superar suas inseguranças e viver uma vida relativamente normal, especialmente quando são capazes de compreender e acomodar as inseguranças de outras pessoas em suas vidas.
Embora todos tenham alguma insegurança emocional, algumas pessoas são tão inseguras que isso interfere em sua capacidade de se relacionar com outras pessoas de maneira saudável. A insegurança pode levar à timidez e ao desejo de se retirar da sociedade. Também pode se manifestar como comportamentos que compensam e mascaram sentimentos de baixa autoestima, como agressão, arrogância e a necessidade de dominar os outros. Uma pessoa pode manifestar qualquer um ou todos esses comportamentos em vários graus, dependendo do nível de insegurança.
A insegurança emocional é normal, mas em muitos casos, é indesejável. Pessoas que desejam superar suas inseguranças geralmente trabalham com um terapeuta para identificar suas razões de sentir que não merecem ter suas necessidades satisfeitas. Ao trabalhar nessas questões, as pessoas podem diminuir seus sentimentos de insegurança e começar a formar relacionamentos mais saudáveis.