Como nos homens, a pressão arterial normal para mulheres é 120/80, ou 120 sobre 80. As mulheres também enfrentam os mesmos fatores de risco que afetam os homens, como dieta e falta de exercícios. Além disso, as mulheres podem ter que lidar com questões específicas de gênero, como gravidez, contracepção e menopausa.
A pressão arterial é uma medida da força do sangue nas paredes dos vasos sanguíneos. O formato padrão para registrar a pressão arterial é, na verdade, duas leituras, medidas em miligramas de mercúrio (mm / Hg). O primeiro número, a pressão arterial sistólica, mede a pressão durante o pulso. A pressão arterial diastólica, a pressão entre os batimentos cardíacos, é o segundo número.
A pressão arterial normal para mulheres é 120/80. Nesse caso, normal não significa típico ou médio, mas sim o ideal saudável. A hipertensão é o risco mais óbvio, mas quando a pressão se desvia desse ideal, seja muito alta ou muito baixa, podem ocorrer sérias consequências.
Evitar certos fatores de risco pode ajudar a promover a pressão arterial normal para as mulheres e reduzir o risco de pressão alta ou baixa. O fumo, o álcool, a obesidade e as dietas ricas em sódio ou colesterol podem contribuir para a hipertensão, e a remoção desses fatores ajudará a baixá-la. O exercício regular é outro passo importante para manter a pressão arterial normal.
As alterações hormonais podem afetar a pressão arterial normal das mulheres. Algumas mulheres podem ter um aumento da pressão arterial enquanto tomam anticoncepcionais orais. Fatores como histórico familiar e peso podem tornar esse aumento mais provável. O monitoramento regular da pressão arterial é recomendado para mulheres que tomam esses comprimidos, e quaisquer dúvidas ou preocupações devem ser encaminhadas a um profissional médico.
A gravidez também pode causar aumento da pressão arterial. Mulheres que já estão em tratamento para hipertensão devem falar com um médico se houver suspeita de gravidez. Alguns tratamentos podem afetar o feto e pode ser necessário alterar as prescrições. O médico também pode recomendar mudanças na dieta e no estilo de vida para manter a pressão arterial sob controle.
Durante a gravidez, a pressão sangüínea normal das mulheres também pode cair, causando pressão sangüínea baixa. As mulheres podem sentir tonturas, fadiga, depressão, náuseas ou fraqueza e, quando esses sintomas estiverem presentes, uma visita ao médico é necessária. O médico provavelmente recomendará mudanças na dieta, muito líquido e exercícios leves.
A pressão arterial normal para mulheres também pode ser interrompida pela menopausa. Até mais tarde na vida, os homens são mais propensos a ter pressão alta do que as mulheres, mas as mulheres com mais de 65 anos têm mais probabilidade do que os homens de desenvolver pressão alta. Após a menopausa, a mulher pode experimentar um salto na pressão arterial de até 5 mm / Hg devido a alterações hormonais.