A Síndrome de Fadiga Emocional (EFS) é uma condição mental reconhecida em várias disciplinas médicas. O estado normalmente torna um indivíduo incapaz de desfrutar de qualquer aspecto da vida e pode progredir para incluir manifestações físicas de problemas mentais e emocionais. Embora nem todos os profissionais de saúde tradicionais ou nucleares aceitem o conceito de Síndrome de Fadiga Emocional, os praticantes da medicina alternativa tendem a afirmar a condição como uma preocupação médica válida.
Existem vários sintomas associados ao EFS. Muitos dos sintomas são semelhantes aos encontrados em várias condições de saúde mental. Uma pessoa que sofre de EFS pode experimentar um estado constante de ansiedade, perder o interesse por hobbies e atividades que antes traziam muita alegria e se preocupar muito com questões menores. Em situações avançadas, o indivíduo pode começar a ter ataques de pânico juntamente com um alto grau de sensibilidade ao som e uma sensação de total desespero e desamparo. À medida que a depressão associada à Síndrome de Fadiga Emocional aumenta, o indivíduo pode começar a sentir espasmos musculares e tornar-se incapaz de trabalhar ou interagir com outras pessoas.
Períodos prolongados e intensos de estresse são geralmente entendidos como o gatilho que leva à Síndrome de Fadiga Emocional. O estresse é conhecido por esgotar uma série de minerais e nutrientes vitais no corpo. Com o tempo, o estresse prolongado e constante começa a exaurir os recursos do corpo, especialmente se o indivíduo não estiver se alimentando adequadamente e fazendo pelo menos uma quantidade mínima de exercícios regulares. A combinação desses fatores leva à incapacidade do corpo de combater as toxinas, o que, por sua vez, abre o caminho para o desenvolvimento de vários sintomas associados à EFS.
Como os profissionais de saúde não afirmam universalmente o status da Síndrome de Fadiga Emocional, há algumas diferenças de opinião sobre o tratamento adequado da doença. A maioria dos métodos envolve um programa de recuperação que inclui dieta, exercícios e nutrição adequada. Freqüentemente, recomenda-se caminhar, andar de bicicleta e fazer exercícios ao ar livre. Substituir alimentos processados por uma ampla seleção de frutas e vegetais crus e cozidos no vapor também é considerado útil. Os sucos naturais e as fusões de ervas devem substituir o café, o chá e os refrigerantes. Os hábitos alimentares de baixo teor de gordura e carboidratos geralmente ajudam a reverter o estado de desnutrição e ajudam o corpo a começar a combater as toxinas do sistema.
Os suplementos nutricionais também são um aspecto importante da recuperação. A vitamina C e o complexo B são considerados essenciais para restaurar o equilíbrio emocional. Junto com esses dois suplementos, cálcio, potássio e magnésio devem ser ingeridos diariamente.
Um outro componente importante da recuperação da Síndrome de Fadiga Emocional é o aconselhamento. Em casos avançados, o aconselhamento deve ser fornecido por um terapeuta profissional. O aconselhamento com um clérigo de confiança e simpático também pode ajudar a se recuperar da condição. Ao mesmo tempo, os entes queridos também podem contribuir para a recuperação da EFS, fornecendo suporte emocional ao sofredor que muitas vezes se sente inútil e indesejado.