A massagem térmica é usada por muitas pessoas para aliviar os músculos doloridos e outras dores, e há várias coisas que você deve considerar ao escolher tal massagem. Existem vários ingredientes que podem ser usados para causar a sensação de calor na fricção de calor, e cada um pode ter uma sensação, cheiro e textura diferentes. Dependendo dos ingredientes, a mistura pode conter alérgenos comuns, como pimentas ou frutos do mar, que podem afetá-lo se você for alérgico. O suporte do esfregão também pode mudar a forma como você pode usá-lo, porque cremes e sprays são usados de forma diferente. Algumas massagens também se especializam em ajudar um certo tipo de dor, o que pode ser benéfico, dependendo de suas necessidades.
O ingrediente ativo na fricção de calor é a causa da sensação de calor, e há muitos ingredientes diferentes que podem causar isso. Por exemplo, mentol, cartilagem de tubarão, pimenta caiena e óleo de hortelã-pimenta podem causar essa sensação. Ao mesmo tempo, cada um aquece a área-alvo de uma maneira diferente, e todos eles têm cheiros e texturas diferentes. Você deve escolher um ingrediente ativo com base em sua preferência, se tiver um.
A fricção térmica às vezes contém alérgenos comuns que podem causar inchaço ou outros sintomas alérgicos ao usá-la. Se você tem algum tipo de alergia, pode ser uma boa ideia verificar as informações sobre o alérgeno. Existem muitos tipos de ingredientes ativos, portanto, normalmente você pode evitar reações alérgicas.
O creme é o carreador mais comum para esfregar o calor, mas também existem vários outros carreadores. Existem sprays, cotonetes e adesivos, e cada um é usado de maneiras diferentes. Por exemplo, um spray tem uma consistência mais fina do que creme, então pode ser mais fácil de absorver, enquanto os adesivos são mais fáceis de manter na área-alvo. Embora cada fricção o afete de maneira diferente, isso se baseia principalmente na preferência.
A maioria dos produtos para esfregar com calor é feita para ajudar no tratamento de dores gerais e musculares, mas existem alguns que são especializados para corrigir tipos específicos de dor. Por exemplo, uma massagem pode se especializar em dor noturna, enquanto outra pode ser melhor para atletas. Se você estiver sentindo um tipo específico de dor, pode ser uma boa ideia selecionar uma massagem especializada, mas a maioria das dores pode ser tratada com um produto geral.