Escolher o melhor estimulante de venda livre não deve ser considerado levianamente, pois esses produtos ainda são considerados medicamentos e podem ter reações graves. Existe uma ampla gama de opções com vários graus de eficácia. Embora seja legal comprar muitos estimulantes em sua farmácia local ou loja de departamentos, você ainda deve consultar um médico ou farmacêutico para escolher o melhor tipo para o seu corpo. Também é uma boa ideia começar com a potência mais baixa possível antes de tentar ingerir estimulantes mais fortes.
Um estimulante de venda livre é qualquer estimulante vendido sem o uso de receita médica. Eles são comumente usados para aumentar a energia, embora muitos suplementos dietéticos também contenham estimulantes para promover a perda de peso. Para escolher a melhor opção, você deve considerar para que está usando e escolher uma que contenha a menor quantidade possível de ingrediente ativo. Se não funcionar da maneira desejada, aumente lentamente a dosagem até um nível seguro.
A cafeína é um exemplo de estimulante de venda livre. É encontrado em alimentos como café e chá, mas também pode ser obtido em comprimidos ou cápsulas. Antes de tomar qualquer estimulante, mesmo os encontrados naturalmente nos alimentos, consulte um médico. Se você tiver algum problema de saúde subjacente ou estiver em risco de sofrer de certos problemas, deve evitar estimulantes, pois eles podem levar a complicações graves de saúde.
Você deve escolher um estimulante de venda livre que contenha ingredientes que você leu e pesquisou exaustivamente. Escolha um que contenha apenas um ingrediente ativo porque as opções que têm vários estimulantes têm maior probabilidade de causar complicações graves. Não presuma que só porque um produto é natural, ele não é poderoso. A efedrina, um estimulante à base de plantas, é conhecida por causar efeitos colaterais graves.
Em geral, é uma boa idéia não combinar estimulantes sozinho. Se você estiver tomando um estimulante de venda livre, deve evitar beber muito café. Você também deve consultar um farmacêutico ou médico antes de consumir outros suplementos ou medicamentos enquanto toma um estimulante. Se você planeja tomar um estimulante para tratar um determinado problema de saúde ou sintoma, geralmente há maneiras mais saudáveis de fazê-lo. Seu médico pode indicar outras opções de tratamento a serem consideradas.
Todos os estimulantes apresentam riscos à sua saúde. Se você sentir aumento da frequência cardíaca, falta de ar, tontura ou qualquer outro sintoma preocupante, interrompa o uso do estimulante e consulte um médico imediatamente. Não presuma que um estimulante de venda livre é mais seguro ou mais suave do que uma opção de receita. Tome suplementos com moderação e não por longos períodos de tempo sem o consentimento do médico.