O tratamento para o pé tenso pode incluir descansar o pé, elevar o pé e tomar um analgésico. Um pé tenso pode ser o resultado de uma queda, alongamento excessivo dos músculos ou tendões e torção do pé. Além disso, os sintomas do pé tenso podem ser leves ou graves; no entanto, o tratamento geralmente permanece o mesmo, independentemente do grau de gravidade. Mover o pé tenso pode causar dor, assim como exercer peso sobre ele.
Aplicar gelo em um pé tenso é uma das opções de tratamento mais eficazes disponíveis para reduzir a dor e o inchaço. A cobertura do pé pode ser feita até seis vezes por dia, por 20 minutos de cada vez. O gelo nunca deve entrar em contato direto com a pele, pois podem ocorrer danos aos tecidos ou queimaduras de gelo. Em vez disso, pode-se usar um pacote de vegetais congelados coberto com um pano, assim como um saco de gelo. Aplicar gelo em um pé tenso por mais de 30 minutos por vez pode piorar os sintomas e deve ser evitado.
Tomar um medicamento antiinflamatório de venda livre também ajuda a reduzir a dor e a inflamação. Raramente, um pé tenso exige o uso de analgésicos prescritos. Se a dor não for aliviada com o uso de medicamentos sem receita, o médico pode recomendar o uso de um analgésico com receita. Elevar o pé machucado acima do coração também é uma boa maneira de restaurar a circulação e aliviar a inflamação. Colocar travesseiros sob o pé e a perna afetados irá elevá-lo e também fornecer suporte e conforto.
Além da dor e do inchaço, um pé tenso também pode causar hematomas, que geralmente ficam mais escuros, antes de clarear, com o passar do tempo. Um envoltório de compressão também pode ajudar a melhorar a circulação e aliviar a dor e o inchaço. É importante que o envoltório de compressão não seja aplicado muito apertado, pois isso pode impedir a circulação e retardar a cicatrização. Quando problemas de circulação ou condições médicas, como diabetes, estão presentes, o médico pode monitorar o esforço do pé em busca de sinais de complicações ou atraso na cicatrização.
Ocasionalmente, cãibras musculares e espasmos podem ocorrer como resultado de uma tensão no pé. Esses sintomas são geralmente de natureza leve a moderada e geralmente são temporários. Se, entretanto, cãibras musculares, espasmos nos pés e limitação severa na amplitude de movimento forem persistentes, o médico deve ser notificado. Às vezes, uma ruptura de músculo ou tendão pode deixar o pé imóvel e, nesses casos, a intervenção cirúrgica pode ser necessária.