O melhor tratamento para a distimia, também conhecido como transtorno distímico, varia com cada paciente em grande parte porque os pacientes respondem de maneira diferente a diferentes tipos de tratamento. Talvez na maioria das vezes, os médicos recomendem uma combinação de medicação e psicoterapia. O melhor tipo de medicamento e o melhor tipo de psicoterapia, entretanto, variam entre os pacientes. Se você tem distimia, deve consultar um profissional de saúde para saber qual é o melhor tratamento para você. É importante comunicar-se regularmente com o seu médico sobre como está o tratamento, para que ele possa ser alterado, se necessário.
A distimia, de acordo com os Manuais Diagnósticos e Estatísticos IV-TR, é um período de mais dois anos de tristeza ou irritabilidade, com a maioria dos dias sendo caracterizada por um humor baixo ou triste. Muitas pessoas que vivem com distimia não procuram tratamento porque sempre se sentiram assim ou já se sentem assim há muito tempo e por isso acham que é normal. Esse tipo de depressão pode não ser tão dramático quanto os sintomas episódicos do transtorno depressivo maior, em que uma pessoa passa de um humor normal para um humor extremamente baixo, mas a condição ainda é difícil de conviver. O reconhecimento desses sintomas abre caminho para a descoberta de um tratamento significativo para a distimia.
Se você acha que pode ter distimia, o primeiro passo para o tratamento é procurar a ajuda de um profissional de saúde. Psicoterapeutas e psiquiatras, por exemplo, podem ajudar a diagnosticar a condição. Os psiquiatras também poderão prescrever medicamentos para ele. Os psiquiatras podem ou não ser capazes de fornecer terapia e, como muitos profissionais de saúde recomendam uma abordagem terapêutica para o tratamento da distimia, você também pode precisar da ajuda de um terapeuta.
Os antidepressivos são uma forma comum de tratamento da distimia, mas nem todos os antidepressivos são igualmente eficazes. Alguns dos tipos de drogas usados para tratar a distimia incluem inibidores selecionados da recaptação da serotonina, inibidores selecionados da recaptação da norepinefrina da serotonina, tricíclicos e inibidores da monoamina oxidase. Embora o primeiro tipo de medicamento prescrito possa ser eficaz, você provavelmente precisará experimentar mais de um tipo para encontrar o certo.
A psicoterapia é outra abordagem comum para o tratamento da distimia. O tipo de psicoterapia e o número de sessões necessárias variam de acordo com o paciente. Às vezes, programas relativamente breves que levam 20 semanas ou menos é tudo o que é necessário. Esses programas podem ter uma ênfase comportamental ou interpessoal. Como alternativa, uma terapia de longo prazo mais psicodinâmica pode ser o que você precisa. Outras vezes, os terapeutas recomendarão uma abordagem combinada envolvendo métodos comportamentais e outros métodos terapêuticos para atender às suas necessidades. O maior fator para encontrar a melhor terapia, porém, é seu conforto com seu terapeuta, em oposição ao tipo de terapia fornecida. Como resultado, você deve procurar um terapeuta com quem se sinta confortável. Muitas vezes, isso significa que você precisará experimentar alguns terapeutas antes de encontrar um que corresponda.
Durante o tratamento, o seu psiquiatra ou terapeuta deve estar atento a outras condições de desenvolvimento, além de avaliar como o seu tratamento está funcionando para você. Você também deve estar atento ao andamento do tratamento.