Um saco de trigo é uma bolsa reutilizável quente ou fria destinada a tratar dores nos músculos e nas articulações. Como o nome sugere, um saco de trigo é um saco de pano fechado cheio de trigo. Quando aquecido no micro-ondas, o trigo dentro retém calor por tempo suficiente para dar alívio a qualquer lugar do corpo em que o usuário coloque o saco. O mesmo acontece com o resfriado depois que o saco de trigo fica no freezer. Com os devidos cuidados, um saco de trigo pode proporcionar muitos anos de uso eficaz.
Uma bolsa térmica é apropriada para uma variedade de doenças musculares e articulares, como lesões musculares ou tendinosas. Dor nas articulações e dores musculares regulares são outras razões pelas quais uma pessoa usaria um saco de trigo. Por exemplo, uma bolsa de calor quente aumenta o fluxo sanguíneo na área afetada, aliviando assim a dor. Uma bolsa fria amortece a dor, diminuindo o fluxo de sangue. O usuário deve tentar as duas maneiras para ver qual método funciona melhor.
Além de dar cuidados paliativos, outra forma de usar um saco de trigo é aplicá-lo em áreas previamente doloridas ou feridas antes de um treino ou outra atividade física. A aplicação de calor ou frio deve reduzir a dor ou incômodo posterior. Junto com analgésicos de venda livre, um saco de trigo pode se tornar uma ferramenta valiosa no tratamento de dores leves. No entanto, se a dor persistir ou piorar com o tempo, é aconselhável ir ao médico, pois pode haver uma condição subjacente.
Muitos sacos de trigo têm um formato longo e estreito que permite ao usuário envolvê-los em torno de uma área afetada, como uma perna, ou colocá-los na parte superior das costas. Outros são pequenos modelos manuais que permitem ao usuário concentrar o calor ou o frio em um único lugar. Aqueles projetados para a região lombar parecem um travesseiro.
Como um saco de trigo freqüentemente entra em contato direto com a pele, ele acumula células mortas da pele, suor e óleo. Limpar o saco é um procedimento simples. Passar sobre o pano com uma esponja úmida é o melhor método e garantirá que o saco permaneça em boas condições.