A terapia de flutuação é um tipo de terapia em que o cliente flutua em um tanque de água quente e salgada. Esses tanques são projetados especificamente para esse propósito, e a experiência deve ser bastante relaxante. Em algumas escolas de medicina alternativa, a terapia de flutuação pode ser usada como uma ferramenta para ajudar os clientes a atingir objetivos específicos, e as pessoas também usam tanques de flutuação de forma mais geral para meditação e relaxamento. Se estiver interessado em experimentar a terapia de flutuação, você pode encontrar uma instalação de flutuação verificando nos spas locais ou usando seu mecanismo de busca favorito para procurar por “terapia de flutuação” e sua região.
Originalmente, os tanques de flutuação foram projetados para experimentos de privação sensorial na década de 1950. Os pesquisadores acreditavam que o cérebro iria afundar em um estado de semiconsciência se o corpo fosse suspenso em água quente em um quarto escuro e à prova de som. Os primeiros estudos pareciam sugerir que esse era, de fato, o caso. À medida que os sujeitos da pesquisa relaxavam nos tanques de flutuação, suas ondas cerebrais mudavam, até que finalmente atingissem um estado de relaxamento profundo que está muito próximo da inconsciência.
Os tanques de flutuação modernos podem ser construídos como tanques de isolamento ou podem ser mais abertos para clientes claustrofóbicos. Eles são preenchidos com água morna e sais de Epsom, que tornam a água densa para que os clientes possam flutuar sem esforço. Esses tanques também possuem sistemas de circulação de ar para manter o ar no tanque fresco e agradável de respirar.
Em uma sessão de terapia de flutuação, o cliente será solicitado a se despir e tomar banho antes de entrar no tanque. Muitos clientes gostam de usar maiôs por modéstia. O terapeuta pode discutir a experiência com o cliente antes de ele entrar no tanque, e o cliente geralmente é solicitado a remover todas as joias e outras distrações. Tampões de ouvido podem ser fornecidos para manter a água fora dos ouvidos do cliente e para reduzir a poluição sonora ao mínimo.
Os clientes geralmente descansam no tanque aquecido por cerca de uma hora. À medida que relaxam, podem atingir um estado de meditação profunda ou podem se concentrar em questões específicas com as quais gostariam de lidar. A água quente pode dissolver a sensação de limite do corpo, incentivando a mente e o corpo a relaxarem profundamente. Muitos clientes meditam, se concentram em problemas matemáticos complexos ou trabalham com a auto-hipnose em um tanque flutuante. Quando a sessão termina, o cliente sai lentamente e toma banho novamente; às vezes, o cliente também pode se encontrar com um terapeuta após a sessão para falar sobre suas experiências.