Se você estiver sentindo dor no pescoço durante a gravidez, ela pode ser tratada com alguns remédios caseiros simples. Existem alguns tratamentos naturais para experimentar. Se a dor ficar insuportável ou não estiver melhorando, você pode conversar com seu médico sobre outras opções. Seu médico pode ter opções seguras de medicação ou pode encaminhá-lo a um quiroprático.
A dor no pescoço em mulheres grávidas pode ser causada por vários motivos. O primeiro é o peso extra que as mulheres grávidas carregam. O peso adicionado a um corpo pequeno ou médio pode causar dores no pescoço e nas costas. Uma mulher grávida também tende a ganhar peso principalmente na parte frontal do corpo. Essa mudança de peso também pode explicar a dor no pescoço.
As alterações hormonais são outra razão para a dor no pescoço durante a gravidez. O aumento dos hormônios às vezes pode afetar articulações e ligamentos, causando dor no pescoço e em outras áreas do corpo. Você não pode impedir o aumento dos hormônios, mas pode tentar alguns tratamentos em casa para controlar a dor.
Os exercícios podem ser uma das melhores opções para aliviar a dor no pescoço durante a gravidez. Existem exercícios específicos para o pescoço que você pode fazer pela manhã para ajudar a soltar os ligamentos ao redor da região do pescoço. Você pode esticar o pescoço encostando o queixo no peito e, em seguida, olhando para o céu o mais longe possível. Os exercícios para o pescoço não devem ser dolorosos, mas podem dar a sensação de que seus músculos estão se alongando.
Aplicar gelo no pescoço algumas vezes ao longo do dia também pode ajudar. É mais tolerável usar uma bolsa de gelo envolta em um pano do que gelo direto. O gelo deve reduzir qualquer inchaço e ajudar a aliviar a dor.
Muitas mulheres grávidas usam tantos travesseiros quanto possível à noite para ajudá-las a dormir. Se os travesseiros não forem ajustados corretamente, eles podem realmente causar mais dor no pescoço durante a gravidez. Usar travesseiros sob os joelhos pode ajudar com dores nas costas, mas você pode não querer usar travesseiros em excesso em qualquer outro lugar.
Se você já experimentou algum desses remédios caseiros para a dor no pescoço e continua sentindo dor, pode marcar uma consulta com seu obstetra. Ele ou ela pode ter algumas opções alternativas. Muitas vezes, seu médico o encaminhará a um quiroprático. Um quiroprático se especializou em dores no pescoço e nas costas, e muitos se especializaram em dores pré-natais. O quiroprático pode ter algumas técnicas para ajudar a aliviar a dor e também pode ser capaz de lhe dar alguns exercícios adicionais em casa.