Muitos atletas ficam com o joelho machucado durante a corrida e, embora qualquer lesão deva ser avaliada por um médico, a maioria dessas lesões pode ser tratada com sucesso em casa. Para reduzir a dor e o inchaço causados por esse tipo de lesão, o joelho afetado deve estar descansado o máximo possível. A terapia com gelo e o uso de analgésicos de venda livre são frequentemente recomendados para aqueles que ficam com o joelho machucado durante a corrida. Dispositivos de suporte, como muletas, podem ser usados como auxiliares temporários de mobilidade, mas o uso prolongado pode fazer com que o joelho fique rígido. Ocasionalmente, o tecido cicatricial pode se formar dentro do joelho e pode exigir intervenção cirúrgica.
Qualquer lesão no joelho deve ser avaliada por um médico para descartar a possibilidade de danos graves. Depois de ter sido determinado pelo médico que a lesão é na verdade um joelho machucado por causa da corrida, o tratamento adequado pode ser iniciado. O paciente deve evitar usar o joelho afetado enquanto houver dor e inflamação. Elevar o joelho acima do nível do coração pode ajudar a reduzir o inchaço e prevenir o desenvolvimento de coágulos sanguíneos.
A terapia com gelo costuma ser útil no tratamento de um joelho machucado devido à corrida. Uma bolsa de gelo pode ser enrolada em uma toalha e colocada no joelho afetado por 20 minutos de cada vez. Este processo pode ser repetido várias vezes ao dia, mas o gelo deve ser mantido fora do joelho por pelo menos 20 minutos entre as aplicações. Envolver a bolsa de gelo em uma toalha ajuda a evitar danos à pele causados pela exposição direta ao gelo.
Medicamentos de venda livre para a dor, como o ibuprofeno, podem ser usados para aliviar o desconforto causado pelo desenvolvimento de um joelho machucado devido à corrida. Se o hematoma for profundo ou houver dano adicional ao tecido, medicamentos mais fortes para a dor podem ser prescritos. É importante consultar um médico antes de tomar qualquer analgésico, pois alguns desses medicamentos atuam como anticoagulantes e podem não ser recomendados em algumas situações.
A mobilidade pode ser diminuída como resultado de uma lesão, como um joelho machucado por correr. Dispositivos de suporte, como bengalas ou muletas, podem ajudar o paciente a se locomover um pouco melhor durante o período de recuperação, mas esses dispositivos devem ser usados apenas quando necessário para evitar que o joelho fique rígido. Se a dor associada a essa lesão durar mais do que alguns dias, um médico deve ser consultado para uma avaliação mais detalhada. Complicações como coágulos sanguíneos ou o desenvolvimento de tecido cicatricial podem exigir métodos de tratamento mais agressivos.