Os remédios naturais para a gota se concentram nos fatores da dieta e do estilo de vida que ajudam a corrigir os efeitos do excesso de ácido úrico no sistema. Uma mudança na dieta pode ajudar a reduzir o ácido úrico, aliviando os sintomas da gota. Carne e outros alimentos ricos em purinas, que são decompostos em ácido úrico, devem ser evitados; cerejas, outras frutas escuras e alguns alimentos e suplementos adicionais podem ser úteis. O relaxamento e certos suplementos de ervas também podem aliviar os sintomas.
As causas da gota estão quase sempre associadas a um mau funcionamento do metabolismo e da excreção do ácido úrico. Certos tipos de alimentos são ricos em purinas; o corpo os decompõe em uma forma solúvel de ácido úrico, que normalmente é fácil de eliminar. Pessoas que sofrem de gota geralmente carecem de uma quantidade adequada de uma enzima digestiva específica que mantém o ácido úrico em sua forma solúvel para que possa ser excretado. Quando o ácido úrico está em sua forma insolúvel, ele se acumula no corpo e se cristaliza nas articulações, especialmente no dedão do pé. Os cristais são longos e semelhantes a agulhas, causando dor, inchaço e vermelhidão.
Um dos melhores remédios naturais para a gota é comer os alimentos corretos. À medida que aumentam os níveis de ácido úrico no corpo conforme descrito acima, os alimentos ricos em purinas podem agravar essa condição, portanto, devem ser evitados. Além da carne, os alimentos desta categoria incluem sardinhas e anchovas, cogumelos, aspargos e amendoim. Acredita-se que sobremesas ricas, álcool e molhos de carne também agravam a gota. Todos esses alimentos devem ser eliminados da dieta.
Cerejas e suco de cereja são freqüentemente defendidos como remédios naturais para a gota. Outras frutas escuras, incluindo framboesas e mirtilos, também podem diminuir o nível de ácido úrico no corpo e são recomendadas como remédios caseiros. Alimentos como arroz, vegetais verdes, milho, iogurte e queijo também são recomendados. Pessoas que sofrem de gota são aconselhadas a beber muita água pura e obter vitamina C. A água ajuda os rins a eliminar o ácido úrico do corpo.
Apesar de sofrer um ataque de gota, alguns defensores dos remédios naturais para a gota recomendam uma dieta restrita apenas com frutas e vegetais crus, suplementados com alguns grãos inteiros por uma semana ou mais. A gota pode ser bastante dolorosa, pois os cristais em forma de agulha penetram nos tecidos. À medida que os níveis de ácido úrico no corpo caem, a dor é gradualmente aliviada. Para um alívio mais rápido da dor, sugere-se a pimenta caiena. Pode ser usado topicamente para aliviar a dor ou tomado em cápsulas.
Outros remédios naturais para a gota incluem técnicas de relaxamento para ajudar a aliviar a dor e tomar ervas que reduzem a inflamação nas articulações. A respiração profunda e a meditação podem ser usadas para diminuir a dor durante os ataques de gota. As ervas que ajudam a reduzir a inflamação e a dor incluem açafrão e extrato de semente de aipo. Outras ervas antiinflamatórias incluem aloe vera, alfafa, mirtilo e unha de gato.
Os rins são responsáveis pela eliminação do ácido úrico do sangue. Foi demonstrado que ervas específicas ajudam os rins enquanto filtram o sangue. Acredita-se que a bardana ajuda os rins a excretar o excesso de ácido úrico. Outras ervas que sustentam os rins e purificam o sangue incluem extratos de sementes de aipo e salsa e raiz de dente-de-leão.