A reabilitação da coluna é uma parte essencial da recuperação de dores, lesões ou cirurgia na coluna. O processo é dirigido por um fisioterapeuta (PT,) e ajuda o paciente a reconstruir a força e a motilidade da coluna e a desenvolver hábitos para mantê-la saudável. A reabilitação da coluna inclui exercícios e treinamento funcional, bem como controle da dor.
Na primeira consulta do paciente com um fisioterapeuta, ele ou ela será solicitado a fornecer informações sobre a dor na coluna ou lesão a ser tratada. Por exemplo, o paciente deve explicar a natureza e a gravidade da dor e como ela interfere em suas atividades diárias. O fisioterapeuta também fará um exame, observando a postura do paciente e medindo a amplitude de movimento (ADM) e a flexibilidade. O fisioterapeuta apalpará ou sentirá os tecidos moles ao redor da coluna para verificar se há inflamação e poderá examinar a função nervosa por meio de testes de reflexo ou sensação.
Com base nos resultados do exame, o fisioterapeuta elaborará um plano personalizado de reabilitação da coluna para o paciente. O tratamento geralmente inclui o controle da dor, exercícios e treinamento funcional. A reabilitação da coluna exige que o paciente siga um plano de tratamento em casa, além das visitas ao consultório.
O controle da dor para a coluna pode incluir repouso, especialmente no início do programa de tratamento. O paciente pode ter que usar uma cinta para tirar a pressão dos músculos lesionados ou em recuperação. O fisioterapeuta pode trabalhar com o paciente para determinar quais posições são mais terapêuticas durante o repouso. Aplicações de gelo e / ou calor podem ser usadas para tratar dores na coluna. O fisioterapeuta também pode ajudar a aliviar a dor por meio de tratamentos que incluem ultrassom, massagem, mobilização ou movimento das articulações ou músculos e tração ou alongamento.
A parte dos exercícios de reabilitação da coluna vertebral tem vários objetivos: flexibilidade, estabilização, coordenação e preparo físico geral. Os primeiros três objetivos visam as áreas lesionadas e grupos musculares relacionados. O treinamento de flexibilidade ajuda o paciente a desenvolver a amplitude máxima de movimento, permitindo a redução da dor e uma menor chance de nova lesão. A estabilização consiste em exercícios para fortalecer os músculos que sustentam a coluna, reduzindo o estresse na coluna ao longo do dia. Os exercícios de coordenação treinam os músculos da coluna para trabalharem juntos em grupos, contribuindo para o movimento seguro e a saúde geral da coluna. Finalmente, o condicionamento físico geral, que consiste em exercícios aeróbicos, ajuda a reviver a dor por meio da liberação de endorfinas e contribui para a função e força muscular.
O treinamento funcional ensina o paciente a mover e segurar o corpo de maneiras que contribuem para a continuidade da saúde da coluna. O paciente aprenderá posturas saudáveis ao ficar em pé, sentado e descansando, e os exercícios o ajudarão a manter uma boa postura com mais facilidade. O paciente também aprenderá a mecânica corporal, maneiras saudáveis de movimentar o corpo ao realizar atividades diárias como caminhar e levantar pesos. Finalmente, o paciente será instruído sobre ergonomia ou como manter uma postura e movimentos saudáveis no trabalho e durante outras atividades repetidas pesadamente.