A fadiga ocular é uma condição que ocorre quando os olhos são usados por um longo período de tempo. Geralmente ocorre após um longo tempo gasto focalizando os olhos, como ao ler ou usar um computador, o que pode causar cansaço ou desconforto nos olhos. Luz excessivamente brilhante ou fraca também pode contribuir para as condições. A fadiga ocular pode causar uma variedade de sintomas, mas um dos mais comuns entre os indivíduos é uma leve dor de cabeça concentrada nas têmporas.
O tratamento para uma dor de cabeça de cansaço ocular nem sempre é necessário, principalmente porque esse tipo de dor de cabeça não tende a ser latejante ou especialmente doloroso ou perturbador. Para algumas pessoas, simplesmente descansar os olhos fechando-os por um curto período de tempo pode fazer a dor de cabeça diminuir rapidamente. Fazer pausas regulares e mudar a posição dos olhos também pode ajudar a aliviar a dor de cabeça sem a necessidade de tratamento adicional.
Se uma dor de cabeça de cansaço ocular não passar por conta própria após uma pausa na atividade, pode ser aliviada com uma massagem. Massagear as têmporas com firmeza em movimentos circulares com a ponta dos dedos pode tirar um pouco da pressão. Manter os olhos fechados durante a massagem pode torná-la mais eficaz, proporcionando aos olhos um descanso adicional do esforço.
A iluminação tende a ser um dos principais culpados que podem causar uma dor de cabeça de cansaço ocular. O tratamento dessas dores de cabeça pode ser realizado mudando a iluminação em que a pessoa está lendo ou usando os olhos. A luz fraca pode contribuir para o cansaço visual durante a leitura ou execução de tarefas, portanto, mudar para uma área com luz mais forte pode fazer com que as dores de cabeça desapareçam em um breve período de tempo. Para cansaço visual causado pelo uso prolongado de um computador, ajustar as configurações de brilho e contraste do computador pode ser eficaz no tratamento de dores de cabeça.
Mesmo sem tratamento, uma dor de cabeça de cansaço ocular tende a ser mais um incômodo do que um sério risco à saúde. O tratamento com o uso de medicamentos geralmente não é necessário porque mudar as circunstâncias visuais costuma ser o suficiente para fazer a dor de cabeça passar rapidamente, ao contrário das dores de cabeça causadas por minhas condições médicas subjacentes. Se a fadiga ocular e as dores de cabeça associadas ocorrerem com frequência e não desaparecerem rapidamente com a redução da atividade visual, pode ser um sinal de que a fadiga ocular não é a causa real das dores de cabeça e cuidados médicos adicionais podem ser necessários.