O chá laxante é um chá de ervas natural usado para promover a eliminação de resíduos, movendo suavemente os intestinos, ajudando a aliviar a constipação e o inchaço. O chá Senna é o chá laxante mais comum recomendado por profissionais de saúde, muitas vezes por sua origem natural e seus efeitos suaves no intestino. Alguns chás que contêm senna também podem conter outras ervas relaxantes, como camomila ou lavanda, ervas que podem aliviar o estresse e que podem estar contribuindo para a prisão de ventre ou para um lento sistema de eliminação. Embora a maioria dos chás laxantes seja feita de ingredientes naturais, efeitos colaterais como cólicas e dependência podem ocorrer em alguns indivíduos.
Ao lidar com problemas como constipação moderada ou cólicas, alguns indivíduos podem recorrer a métodos naturais para aliviar seu desconforto e sofrimento. A escolha mais popular por muitos entusiastas da saúde natural é o chá laxante, geralmente feito de ervas ou outras plantas que ajudam a fornecer movimento para os intestinos. O chá Senna é o chá mais comum que contém propriedades laxantes naturais e poderosas, ajudando a eliminar suavemente os resíduos do corpo, aumentando a ocorrência de evacuação. Na maioria das vezes, esse tipo de chá é vendido em lojas de produtos naturais e até mesmo em alguns supermercados, oferecendo uma opção sem medicamentos para o alívio da constipação.
Não é incomum que um chá laxante contenha outras plantas, como ervas ou flores, que podem aumentar as chances de eliminação adequada de resíduos do corpo. Muitas dessas ervas são usadas para fins de relaxamento e incluem camomila, lavanda e alecrim. Pensa-se que o estresse pode desempenhar um papel na constipação, cólicas e inchaço em algumas pessoas, portanto, usar essas ervas com senna pode ajudar a aliviar essas tensões. Embora a maioria dos chás laxantes contenha sena, um laxante suave e poderoso, nem sempre funciona para pessoas com casos graves de constipação.
Um chá laxante contendo senna e outras ervas é geralmente mergulhado por apenas três a quatro minutos, pois uma maceração mais longa pode promover cólicas e prisão de ventre adicionais. Isso pode irritar os intestinos, especialmente se consumido em excesso, e alguns médicos alertam contra seu uso contínuo. A dependência de um chá laxante pode ocorrer em alguns indivíduos, interferindo na digestão e no processo natural de eliminação; no entanto, a eliminação adequada pode retornar após a descontinuação de sua contínua. Adicionar exercícios, alimentos ricos em fibras e água a um estilo de vida saudável e equilibrado pode ajudar a garantir a eliminação adequada sem a ingestão excessiva de chás laxantes.