A incontinência urinária é uma condição que atinge várias pessoas, não apenas os idosos. Embora a condição possa ser uma fonte de constrangimento e possa eventualmente fazer com que o indivíduo encurte sua vida social, há uma série de coisas que podem ser feitas para minimizar e possivelmente até mesmo reverter a condição. Remédios caseiros para incontinência urinária, incluindo perder peso, exercitar os músculos envolvidos e tomar certas ervas, são usados há muito tempo e podem ser a chave para corrigir o problema para alguns indivíduos.
No passado, a incontinência urinária era às vezes chamada de “escorregamento”. O problema frequentemente surgia depois que um homem ou mulher ganhava uma quantidade significativa de peso. O peso extra em torno do meio colocaria pressão adicional na bexiga e, por sua vez, os músculos pélvicos que podem estar mais fracos devido à falta de exercícios regulares não seriam capazes de fornecer o suporte adequado. O resultado foi uma sensação repentina de necessidade de urinar, seguida por um fluxo descontrolado de urina. Uma combinação de perda de peso e caminhada de 30 minutos à noite para tonificar o meio e fortalecer os músculos pélvicos pode ajudar a aliviar esse problema.
Para as mulheres que apresentam incontinência após o parto ou os homens que apresentam o problema após a cirurgia de próstata, os remédios caseiros podem envolver o fortalecimento dos músculos pélvicos com a realização de exercícios de Kegel. Kegels pode ser executado em qualquer ambiente, sem que ninguém saiba o que está acontecendo. Concentrando-se nos músculos que homens e mulheres usam para iniciar e interromper o fluxo de urina, a pessoa deve contrair esses músculos com força, contar até dez e depois soltar. Ele ou ela pode repetir o processo, trabalhando gradualmente até 50 repetições. Uma rodada de kegels pode ser feita enquanto você está sentado em uma mesa no trabalho ou assistindo televisão em casa. Como o aperto e a liberação estão sendo feitos sob a roupa, ninguém precisa saber. Realizar várias rodadas de 50 kegels por dia geralmente produzirá bons resultados em apenas alguns meses.
A garra do diabo é uma erva destinada a ajudar a fortalecer a bexiga, tornando mais fácil reter a urina até a liberação voluntária. Supõe-se que a salsa, a verruga de São João e a calota craniana têm propriedades que ajudam a aliviar a tensão nervosa, que pode ser a causa raiz da incontinência. Os fitoterapeutas entendem que o dente-de-leão fortalece os rins, ajudando-os a funcionar com mais eficiência. As combinações de ervas têm servido como remédios caseiros para a incontinência urinária em várias culturas e ainda desempenham um papel proeminente em vários países ao redor do mundo.
Os remédios caseiros para a incontinência urinária podem aliviar o problema, mas é importante que os pacientes os experimentem com o conhecimento e consentimento de um profissional médico qualificado, a fim de evitar possíveis problemas. Por exemplo, algumas ervas podem interferir com qualquer medicamento prescrito que o indivíduo esteja tomando no momento. Um profissional de saúde será capaz de determinar se as ervas em consideração têm quaisquer propriedades que criariam um efeito adverso para o paciente.