O joelho é uma das partes do corpo mais comumente lesionadas, especialmente para atletas. Uma entorse do ligamento colateral medial (LCM) pode ser uma lesão dolorosa e séria. Para tratar uma entorse de MCL, você deve procurar atendimento médico imediatamente. Prenda o joelho com uma cinta e gelo na área para evitar que o inchaço diminua e fique longe da perna machucada o máximo possível até que um médico a avalie. A recuperação de uma entorse de MCL pode levar semanas ou meses de fisioterapia.
Existem quatro ligamentos principais que prendem o joelho aos outros ossos da perna. O ligamento cruzado anterior (LCA) é o ligamento primário que se conecta ao fêmur e à tíbia e pode se romper facilmente com o movimento lateral. O ligamento cruzado posterior (LCP) fica atrás do LCA e é mais longo e mais forte do que o LCA. O ligamento colateral lateral (LCL) é posicionado na parte inferior do joelho e raramente é lesado. O MCL é encontrado na parte interna do joelho e pode ser ferido em uma aterrissagem forçada durante a torção.
Uma entorse de MCL é marcada por dor na parte interna do joelho e, às vezes, por um pequeno inchaço. Se você suspeitar que tem uma torção no LCM, o médico provavelmente fará um teste de estresse em valgo para verificar se há uma lesão mais séria, como um ligamento completamente rompido. Em um teste de esforço em valgo, você manterá sua perna estendida com o joelho reto enquanto o médico coloca uma das mãos sobre o joelho lesionado e empurra seu pé para fora. Seu joelho deve ficar reto. Se dobrar para dentro, seu MCL pode se romper, o que exigiria cirurgia.
Se o teste de estresse em valgo mostrar apenas uma entorse de LCM, você precisará ajustar alguns hábitos usuais. Evite exercícios ou atividades extenuantes até que um médico ou fisioterapeuta o autorize. Use uma cinta sempre que estiver de pé e aplique gelo com frequência.
Para uma entorse mais grave, você terá que usar muletas por um período de tempo. Qualquer atividade que exija salto estará fora dos limites. Uma entorse MCL pode facilmente se transformar em uma laceração muito mais séria. Sempre siga as instruções do seu médico.
Muito provavelmente, para uma entorse de MCL, o médico recomendará fisioterapia. Na fisioterapia, você será solicitado a fazer exercícios destinados a fortalecer o LCM. Dependendo da gravidade da entorse, você pode ter de semanas a vários meses de terapia antes que ela esteja totalmente curada. O fisioterapeuta lhe dará exercícios para fazer em casa, a fim de ajudar a acelerar o processo de cicatrização. Faça esses exercícios quando possível, mas pare imediatamente se houver dor forte.