Les gens de l’Est consomment du thé vert depuis des siècles, le vantant comme un moyen de guérir le corps et d’apporter un sentiment de bien-être. Le monde occidental commence à peine à étudier sérieusement les effets du thé vert sur les personnes qui en boivent régulièrement. Boire du thé vert peut aider les gens à vivre en meilleure santé que ceux qui n’en consomment pas. Ce thé particulier est une source naturelle d’antioxydants et on pense qu’il aide le corps à lutter contre le processus de vieillissement. Cela peut également réduire le risque de maladie.
Boire du thé vert peut aider à prévenir le cancer, combattre le cholestérol nocif et protéger le corps contre les radicaux libres. De nombreuses personnes boivent du thé vert pour les aider dans leur bataille pour perdre du poids, car le thé vert augmente le métabolisme du corps. Malgré le manque de preuves concluantes, les personnes soucieuses de leur régime avalent des tasses de thé vert dans leur recherche d’une silhouette plus mince.
Les femmes qui boivent cette infusion peuvent réduire leur risque de cancer du sein, de cancer colorectal et de cancer de l’ovaire. Les hommes peuvent réduire leur risque de cancer de la prostate ou colorectal en buvant du thé vert tous les jours. La boisson traditionnelle chinoise peut même aider à prévenir la polyarthrite rhumatoïde ou à soulager les symptômes de ceux qui souffrent déjà de la maladie.
Le thé vert est produit à partir des feuilles du buisson Camellia sinensis. Ces feuilles contiennent des flavonoïdes et d’autres polyphénols qui agissent comme de puissants antioxydants. Le thé vert contient également de la thiamine, des molécules d’acides aminés qui aident le corps à se détendre. Il est utilisé pour traiter les maux de tête et les courbatures, mais est également utilisé comme aide digestive. Les gens essaient de boire du thé vert pour détoxifier le corps et leur fournir de l’énergie pour affronter la journée.
Pour faire un pot de thé vert, il est important de verser l’eau sur le sachet afin de profiter au maximum des herbes. Tout d’abord, utilisez un sachet de thé vert par tasse de thé. Versez de l’eau froide dans une bouilloire à thé et laissez bouillir sur la cuisinière. Après avoir débranché la bouilloire, laissez l’eau reposer pendant environ trois minutes. Ensuite, versez l’eau sur le sachet de thé. Laissez le thé s’infiltrer pendant environ trois minutes avant de retirer le sachet de thé. Il est important de laisser refroidir le thé pendant environ trois minutes avant de prendre une gorgée.
Afin de profiter pleinement des bienfaits du thé vert, il est recommandé aux gens de s’engager à boire du thé vert tous les jours. Ils devraient boire environ quatre à cinq tasses par jour. Les scientifiques étudient toujours les effets du thé vert et ne peuvent pas affirmer avec certitude à quel point une tasse quotidienne de thé vert peut être bénéfique. Malgré les rapports contradictoires sur ses avantages, de nombreuses personnes dégustent quotidiennement plusieurs tasses de thé vert dans l’espoir de vivre une vie saine et sans maladie.